分享我的排毒历程和收获——雪梅（阳光天使）

大家好，我是营养师空谷阿亮，今天给大家带来一个排毒故事，这位故事的主人公跟着我们学习，然后学以致用，今天的主题是：分享我的排毒历程和收获——雪梅（阳光天使），我来读取她的故事

因时而动，净肝清体课程开始了……

今天请雪梅老师分享她的排毒历程和收获

实践出真知，净食排毒的好处只有做了才知道，今天要分享自己排毒经历是雪梅老师，一位善良、可爱、温柔的女生，她的实践经验非常丰富，收获也很大，请雪梅老师稍后分享

下面是雪梅老师的分享：

哈喽！大家晚上好！我来了。

我是雪梅，大家都亲切的叫我天使姐姐，我今年四十九周岁了。

非常感谢羽灵老师组织了这一次因时而动，净肝清体的净食排毒活动。

今天就由我来分享一下自己通过净食排毒之后的一些收获与变化，先分享一下我自己的一些排毒经历。

时间过得很快，不知不觉今年已经是进入这里第四个年头了。

从二零一九年开始进入这里，在吃过营养早餐（仅仅只吃了早餐）两个多月之后，我在四月份就开始着急做了，第一次的身体清洁。

当时是带着一种紧张，有一点忐忑的心情来给自己做身体清洁。

因为我是因为我自己的皮肤问题走进这里来学习。

所以就在吃了营养早餐之后，就非常想要通过身体清洁排毒来调理好自己的皮肤问题。

当时按照老师告诉我们的方法，还好坚持做了七天的时间，

当时的排毒反应就是一天不停的要拉好多次肚子，屁股都拉的火辣辣的了。

拉的过程就是把毒素排出来，

而且在七天的排毒当中体重还减轻了六斤。当时非常的开心。因为我也是一个比较微胖的女人，所以也想身材比较匀称一点，苗条一些。

我排了从第3天开始都希望多拉一点，

在五月份又做了第二次，这一次就只做了三天，可能自己的身体还没有调整好，没有足够的体能来消耗，所以当时感觉不舒服就赶紧停了下来。

六月份又接着做了第三次，这一次坚持了十天，当时的排毒反应很好，就没有那么头晕了，也不紧张了，也学会了放松心情，没事的时候还学会了哈哈大笑来调节自己的心情。

这一次在额头上收获了两个大浓包。

身体的垃圾毒素从皮肤这里排出来了。

这一次明显的就感觉到自己的皮肤更好了许多。

八月份接着再做了一次身体清洁，所以我在第一年因为自己特别的想调理自己的身体，就做了四次的身体清洁，总的来说还是感觉比较好。

也正是这样，让我真正的融入到了这个生态圈里面来学习，一开始的时候，我还是有一点点半信半疑，到后面的坚信不疑，真的是需要在这个生态圈里面来学习、提升和沉淀自己，熏陶自己。

我也很庆幸自己有福气走进了这里学习健康营养知识，让我的家人和我一样受益。

二零二零年随着疫情的到来，家里有特殊的情况，我只做了两次身体清洁，这一年主要还是增强营养，更好的让身体来一个旧城改造，所以在第二年，我到了冬天的时候体重就增加了十多斤。

二零二一年开春之后，我马上就开始做身体清洁，包括肝胆排毒在内。

后面的三四五六月都做了身体清洁。每一次都有不同的收获，在后来的六月份我的排毒反应就有了很大的反应。

一开始是从眼睛红血丝再转变成又红又肿，后面就发展到面部全是红疹子，接着手上腿上都是小红疹子。

当时出现这样的情况之后，我的家人也是非常的担心，总是催促我要去医院检查，看看到底是什么原因造成的。

后来经不住家人的劝说，我还是去了医院，做了二十一项常规过敏源检查，也没有发现有这些过敏源。

但是报告上面，还是显示我是过敏体质。说明我还是有其他的过敏源存在，但是实在不知道是哪一种，当时我就没有再去做深入的检查。

后来皮肤科医生就给我开了，一只抗过敏源的针剂，后来回家通过与刘娟医生咨询之后，才发现这一针打下去了，会留有隐患。

真的是第二天我的浮肿就好了很多，我当时不懂，还窃喜，怎么好的这么快呀。

皮肤科的医生也给我开了一些西药，当时我拿回来了，但是没有去吃，我还是选择坚持用整体自然疗法来治疗与康复。

历经一个多月将近两个月的时间，我的身体的症状才全部的消失，得以康复。

这里也非常的感恩我的刘娟医生给予我的指导，也很庆幸自己有这一份确定与坚定，不然我一定会去医院治疗的。

后来在去年的十一月份的二十二号早上醒来，我的眼睛里又出现了红血丝，很红很红的那一种。

当时我就很奇怪了，怎么又出现跟上次的一样的症状，但是这一次我不惊慌了。

我马上就咨询刘娟医生，刘娟医生听了我诉说了一下症状之后，她马上就肯定的说是你之前的反应又复发出现了。

在刘娟医生的悉心指导之下，我又开始了整体自然疗法来调理。

当时因为已经到了冬天，做身体清洁榨果蔬汁，有点凉，我就没有办法来实行。

当时还想着去广东羽灵老师那边做身体清洁。

但是由于家里公公生病住院，无法前行。

当时又加上心情焦虑紧张，所以我从去年十一月份底到今年的三月份初，我的皮肤过敏问题，一直都没有完全好，我是从十一月份底到元月底，我一直坚持用阳光森林的自然疗法，加大营养素的量来吃。

实在痒的难受，年前我还去了我们当地的一个远红外线光波房，做了汗蒸排毒。

现在我脸上的皮肤，从二月份开始已经慢慢的好转了。

现在余留下的就是身体手臂和大腿上的还没有完全好。

今年第一次做身体清洁是在三月七号开始，连着做了十天的排毒，整体的反应还是比较好。

过敏皮肤的干痒比之前已经好了很多，之前每一个晚上半夜都要起床，来涂抹椰子油，舒缓一下皮肤的干痒。

通过这一次的身体清洁排毒，我这一次还意外的收获到我的舌根，下面的淤青也变浅了很多很多。

之前都是像两条蚯蚓一样的黑。

皮肤也变得光泽紧致了。

身体内部虽然看不到，但是自己的整体的精神状态很好，给到我也是一个很大的鼓舞与自信。

因为到了我这个五十岁的年龄，每天都没有午休过，而且还每一天都要干活，可精力活力还是充足的。

老话说得好，无毒一身轻，真的是这样，有时候感觉走起路来都带风。

下面我就给大家看一下我之前过敏的一些照片和好了之后的照片的对比，大家就会了解到这里的伟大了。

真的全程都没有用一滴药没有打过一次针，就选择用我们的整体自然疗法，把我的身体调理的越来越好。

真的是感觉自己太幸福了，掉进了这么好的一个幸福窝里，所以我现在也是倍感珍惜。

好，我们来看一下我的一些照片吧。

上面的照片是我二零二一年六月份开始过敏一直到八月份好了的一些照片。

大家看了是不是很神奇啊

这些是去年十一月份开始到现在的照片。大家看看，过敏时太丑了。

脸上的皮肤基本上全部好了。

下面再看一下我腿上的和手上的。

这些是我去年夏天的时候，手上和腿上排出来的毒素。后来也全部好了。

我的左膝关节从去年十月底开始就一点点的小红疹子，后来在十一月份之后到十二月份就全面爆发了，越来越严重。

通过加大营养素之后，再去光波汗蒸之后，腿上慢慢的好了许多了。其中有一段时间左膝关节后面的皮肤都感觉有点像银屑病一样的，每天都一层一层的剥落出来。

这是今天早上洗完澡后的照片，做膝关节之力就已经好了很多很多了。

再来看一下我的右手。

刚刚拍下的右手，明显好了很多了。

历经四个月的时间，我确实是很受煎熬，但是春天来了，希望来了，我坚信自己一定能好。心中种下了的种子，内心充满了希望。

好了，大家看了我的照片对比，还有没有信心呀？

所以说我们有缘有福气，来到了这里学习，我们一定要静下心来好好的学习好好的去践行阳光森林的精髓，我们一定能够收获一个越来越好的自己。

好，一不小心分享这么长时间了，今天的分享就到这里祝福大家！

"营养改变身体"或者"宝妈印象"等公众号，

有关调理各种疾病以及育儿等专业知识，一个每天记录空谷阿亮（营养师）核心知识分享的地方。

顺便介绍一下我自己，

我是营养师，大家就叫我空谷阿亮，我首创了空谷学苑，我是ACI国际健康管理师，我也是公共营养师，营养顾问，我更是中医康复理疗师，心理咨询师。

空谷阿亮擅长：

慢性病专题，儿科疾病专题，抗衰老健康专题，肥胖健康专题，亚健康咨询专题，健康管理，私人订制健康解决方案。

最后温馨提示一下大家：

我的健康知识分享内容，如果涉及到营养素，都是来自于空谷学苑，请勿盲目去药店，去超市，去网上乱寻找，否则会危害健康。

每个人的身体情况不一样，所用到的调理方案也是不同，需要对你身体了解后，，设计出来适合你的方案，请勿模仿我们，私自乱吃乱用，后果自负哦。