衰老的4大迹象，你命中了么？

过去一周，上海的朋友过得颇为跌宕，而这种起伏预计还将继续一段时间。

对很多姐妹来说，第一头等大事自然是娃改为线上教学。

疫情当前，愿大家健康平安，家里也能安排得妥妥当当。

今天我们来讲个不那么严肃，但又是各位姐妹关心的话题：

衰老的信号

“快问快答”文字简洁版

不方便看视频的看这里

第1则

有4个信号提示可能开始衰老

第一，皮肤开始变得松弛，毛孔粗大，各种皱纹就爬上头。

第二，熬不了夜，年轻时候连着好几天熬夜都吃得消，现在不行，好几天都不一定补得回来。

第三，月经开始不规律，好几个月来一次，量也慢慢变少，可能还出现潮热、出汗这些表现。

第四，睡眠质量不好，要么睡不着，要么容易醒。

如果出现这些问题，自己排查一下，假如说一直这样，就要小心了。

第2则

出现衰老症状怎么办？

衰老是个自然现象，有一些可以通过医生的帮助拉回来一点。

比如说皮肤的问题，可以看看皮肤科医生用一些护肤品，或者到正规机构进行医美。

更年期的问题，比如潮热、盗汗、月经不规律、尿频、尿急、阴道干涩等问题，可以找恩哥，毕竟这是恩哥老本行了。

作为专业的妇产科医生，我们可以适当用药改善，另外也可以配合饮食、运动、作息习惯等辅助调理。

第3则

用药会有副作用吗？

更年期用药，一般以激素为主。

很多姐妹一听激素，拒绝的话就要脱口而出。先别急，听恩哥来分析一下。

其实，现在激素治疗运用已经很成熟了，国内外各大医学指南都将激素用药作为更年期治疗的首选方案。

当然，市面上的雌激素药有很多种，治疗讲究个性化，大家要选择正规的医院，有经验的医生来调配。

恩哥在这里分享4个用药原则。

首先，现在大家都喜欢纯天然的东西，选激素当然不例外。天然的雌激素跟人体雌激素成分相近，副作用是最小的。

另外，大多数姐妹光吃雌激素是不行的，还要搭配孕激素一起吃，这样可以保护子宫内膜。

第二，选择最低有效剂量。剂量越小副作用就越小，只要能缓解你的症状，保护骨骼和心血管就行了。

当然也有些姐妹走极端，一片要掰成1/4或者1/8，那还不如不吃，我们一般的低剂量就可以了，没必要那么夸张。

第三，个体化选择用药方案。在更年期刚开始的时候，只是月经不调，那么单用孕激素调月经就行了。

还有一些姐妹只有尿频尿急，阴道痛、同房痛这些泌尿生殖道的症状，我们只局部使用雌激素，塞一塞、涂一涂就能解决问题。

还有一些姐妹血栓风险很高，我们选择经皮吸收的雌激素。当然一定要保护好内膜，搭配孕激素。

第四，如果能够用一种药物解决的，就不要用两种药物；能够用一片药物解决，就不要用两片药。

总之，小小一片药可以解决很多更年期问题，好处远远超过坏处。不过一定要在医生的指导下使用，这样才能吃得安全，吃得安心。

温馨提示

各位姐妹：

疫情还未结束，

出门要注意防护。

让我们共克时艰，

期待春暖花开。

医学

以人为本