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伦琴门诊部:疫情“倒春寒”,居家隔离应该这样“隔”!

来源: 健康界 时间: 2022-03-29 18:52:34

最近因为疫情反扑,好多地区已经摁了暂停键,开始了居家隔离的日子。

居家隔离期间要怎么做?有哪些注意事项呢?今天,我们邀请到姜科主任来为大家解答相关问题。

医生简介

Q1

隔离的房间有什么要求?

A1

观察对象应相对独立居住,尽可能减少与家庭成员的接触,避免交叉感染。如果不具备单独居住的条件,应和家中其他人员至少保持1米的距离。房间应该通风良好,可能产生重叠的区域需要做好通风、消毒。房间不应使用空调,尤其不能使用和其他房间共通的中央空调,如需取暖则应使用取暖器。

Q2

如何做好卫生防疫?

A2

台面、门把手、电话机、开关、热水壶、洗手盆、坐便器等日常可能接触使用的物品表面以及地面,有肉眼可见污染物时,应先完全清除污染物再消毒。无肉眼可见污染物时,用含氯的消毒液或二氧化氯消毒剂进行喷洒、擦拭或浸泡消毒,30分钟后用清水洗净即可。日常的毛巾、衣物、被罩等可用含氯消毒剂浸泡30分钟,或采用煮沸15分钟消毒。家中的餐具用煮沸15分钟或用含氯消毒剂浸泡30分钟后用清水漂洗干净。

Q3

饮食方面有哪些建议?

A3

居家隔离期间,由于能量消耗少,饮食量建议适当减少;要结合自身健康状况,多吃一些易吸收、富含纤维素的食物;在膳食搭配上,要荤素结合,均衡合理。

Q4

病毒会不会飘进房间?邻居在居家隔离还能开窗?

A4

适当开窗是必要的,但人口密度大的小区不建议频繁开窗换气。如果和居家隔离住的较远,开窗问题不大,但应注意气温变化,避免感冒。

Q5

摘下的口罩等垃圾如何进行处置?

A5

接受隔离医学观察的人员原则上不得外出,如果必须外出,要佩戴一次性外科口罩。摘下及丢弃口罩之后,进行双手清洁和/或消毒。隔离医学观察期间产生的生活垃圾、纸巾、口罩等要用放入套有塑料袋并加盖的专用垃圾桶,每天清理。清理前用含氯消毒液喷洒或浇洒垃圾至完全湿润,然后扎紧塑料袋口。

Q6

勤洗热水澡可以消灭病毒?

A6

医学验证,病毒对热敏感,但新冠病毒需要在56℃的水中保持30分钟左右才能有效灭活。

Q7

居家每天都要消毒?

A7

如果家中没有外人到访,也没有自我隔离的疑似症状者,无需每天消毒。常通风、勤洗手,做好清洁就行,消毒剂不要滥用。

Q8

消毒剂浓度越高越好?

A8

很多强效消毒剂刺激性很强,浓度过高可能会伤害人体。因此消毒剂浓度并非越高越好。

Q9

免洗洗手液可以替代流水冲洗?

A9

含杀菌成分的免洗洗手液有一定刺激性,可能造成皮肤过敏反应。速干的免洗洗手液属于易燃物质,使用时应远离明火,避免孩子单独使用。尽量用流水洗手,配合使用肥皂或洗手液,清洁指尖、掌心、手腕各个部位。

Q10

往空气中洒酒精有没有用?

A10

酒精对于空气的消毒几乎没有效果,反而可能引发安全事故。建议使用酒精时保持通风,并远离高温物体,勿与明火接触。

最后用张文宏医生的一句话作为结尾吧!

“这次疫情来得很突然,与其说是冬季还没有过去,还不如说是一次倒春寒,但当我们看清了前方的道路和必将到来的春天,又有什么可以畏惧的呢?”

标签: 含氯消毒剂 隔离医学观察 各个部位