别手欠！人体不能「把玩」的6个地方

｜策划/编辑:雅韵责编:Yellow&Fanny

审核:李云

随机抽查！有多少「手上不能闲着」星人？

很多人一到思考（摸鱼）的时候，手总忍不住到处挠挠摸摸抠抠，毕竟人类的本质就是手欠。

但咱们身体有一些“禁区”，无论如何也要「控计住计己」。很多严重的危害，就是你手欠惹下的祸！

禁区一：Face不可！

没错！首先要说的就是脸。

网上总流传着一些按摩手法，宣称可以促进护肤品吸收、瘦脸、抗衰，简直神乎其技。

其实理论上来说，按摩对血液循环可能会起一些促进作用，但这种影响微乎其微，基本可以忽略不计。

而那些所谓的功效，清醒点吧姐妹们，按摩并不能抗衰老，也不能瘦脸，相反，大力按摩搓脸容易损伤皮肤的胶原纤维，反而会加重脸上的皱纹。

除了让你加速变老，一些不当手法甚至有可能对关节造成永久性损伤。

某小破站的网红曾发布过一套练下颌线的动作视频，让部分跟练的网友得了严重的下颌紊乱关节炎，有的甚至要天天去医院。

图源网络

咱就是说，放过自己的脸吧，别再随便跟着一些非专业博主做各种面部操。

禁区二：伤口结痂别抠！

很多同学应该都有过手贱抠痂的经历。

但抠痂这种事，爽是一时的，代价是一直的。尤其是有瘢痕疙瘩或增生性瘢痕病史的人，乱抠容易留疤！

我们的皮肤损伤后，伤口分泌物会慢慢干燥并结痂，这层痂可以保护伤口，阻挡外面的细菌，帮助遭到破坏的组织尽快恢复。

这个时候你把痂抠掉，痂又得重结一遍（痂：你礼貌吗？），而且在撕扯痂的过程中容易对伤口造成二次伤害，还有感染的风险。

实在忍不住手欠的人，可以考虑湿性愈合法处理伤口，把大块结痂扼杀在摇篮里。

禁区三：手指倒刺别撕！

人这种生物真是奇妙哈，总是对这种又痛又没好处的事情欲罢不能。

撕倒刺不但会对皮肤造成损伤，导致手指流血，还容易引起指/趾甲甲皱襞和甲周组织的感染。

正确对待倒刺的方法是及时用指甲剪剪去倒刺，并涂抹护手霜来保湿。

还有一些人在焦虑时会不自觉咬甲，长此以往容易使指甲边缘在外力作用下开始后退，致使甲床变短，极易形成甲沟炎，甚至有指甲畸形的可能。

有咬甲癖的同学，可以尝试通过转移注意力戒掉坏习惯。如果情况较为严重，则需要结合心理治疗和行为矫治手段，排除可能的致病诱因，以消除这种不良行为。

禁区四：皮肤肉球别揪！

有些同学偶然发现自己身上长出了“小肉球”，不痛不痒便不以为意，还有的试图自行“揪”掉。

达咩！快住手！千万不要自己乱处理！

皮肤长出“小肉球”有很多种情况，常见的有软纤维瘤（皮赘）、丝状疣、扁平疣等等。

软纤维瘤虽然听上去有点恐怖，但其实它是真皮胶原纤维的良性增生，不会对健康造成影响，可前往医院切除。

丝状疣、扁平疣则属于人乳头瘤病毒（ HPV ）感染后引起的局部角质异常增生，具有传染性，可通过抓挠、密切接触等传染，需前往医院进行冷冻、激光治疗和药物治疗。

再次提醒，不论是哪种情况的肉球，都不要自行处理以免感染。

禁区五：眼睛别瞎揉！

当眼睛不舒服的时候，我们总会下意识地去揉眼睛。但你知道吗，频繁揉眼对眼睛也会带来伤害。

大力揉搓眼睛时会闭上双眼， 这时眼球会向上移, 揉时的压力便会聚在眼球下方, 造成角膜下方的弧度发生变化， 让角膜弧度不均，长此容易会对视力造成一定的影响。

另外，揉搓眼睛时手上的细菌容易引起眼部细菌感染。若是有异物入眼，揉搓还容易让异物嵌入更深， 造成角膜和眼珠的受损。

当偶尔眼睛不舒服时，可以先把手洗干净， 然后闭上眼睛， 轻轻按一按。

如果出现持续性的眼部不适、瘙痒，应及时就医诊断和治疗。

禁区六：胸部别瞎按！

“经常按摩胸部可以让胸变大”，这个谣言应该大家都听过吧，为了丰胸，各式套路真是层出不穷。

别做梦啦！按摩不能丰胸，还会带来伤害和疼痛，一不小心容易造成乳房组织挫伤。

不必为了他人审美去伤害自己的身体，实在想要通过后天的努力去“丰胸”，可以通过锻炼胸肌，让胸部更挺拔，视觉上可能会有一定的增大效果。

胸部其实很脆弱，要好好保护它，建议姐妹们定期进行乳房自检（四指并拢，从上到下、由内到外的滑动，感受是否存在肿块或结节，观察乳头是否有异常）。

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大家平时有什么「控计不住计己」的小习惯吗？欢迎留言区分享~

〔免责声明〕

本文数据更新于2022年03月28日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者科普

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