【世界肾脏日】送您“护肾锦囊” 请收好！

目前，患有肾脏疾病的人群越来越庞大，但大家对肾脏疾病普遍认识不足、知晓率低。3月10日，是第17个世界肾脏日，主题是“人人关注肾健康-吾爱吾肾、知识强肾”。据市第三人民医院肾内科副主任医师喻国安介绍，我们的肾脏相当娇嫩，极容易受伤，需要小心呵护。

喻国安表示，近年来，伴随着终末期肾脏病患者的逐年增加。患龄趋于年轻化，未来的血液透析、腹膜透析工作任重而道远。透析是一场没有硝烟的战争，长期的透析对患者的经济、体力、意志力、心理等都是一个巨大的考验，同时也需要家属的陪伴与精神支持，医生、患者、家属互相配合才能取得最佳的治疗效果。

越早发现，越好治疗

刘先生今年40岁，平时工作很忙，仗着自己年轻力壮，公司每年组织的体检，刘先生都觉得非常麻烦，会找借口不去，一连5年都没有进行体检。

前一段时间，刘先生突然感觉全身乏力不适，来到市第三人民医院检查，才发现血肌酐到了危急值，经过进一步的肾内科检查之后才发现，原来他的肾脏出现了严重的问题，已经发展成为了尿毒症。

现在很多人都非常好奇，怎么一检查就变成了尿毒症呢?难道在之前身体没有其他的特殊症状吗?

对此喻国安介绍，其实一检查就发现是肾衰竭、尿毒症的病人并不在少数，因为肾病在发病早期比较隐匿，并没有特殊的表现症状，当早期肾功能受到损害时，人们往往很难察觉，但是当出现明显症状时，往往已经造成了不可逆的肾脏损害。

另外如今患上尿毒症已不是新鲜事，大多数人都不重视体检，而且平时会仗着自己年轻，再加上工作繁忙，几乎没有时间去检查自己的身体，这样反而把自己变成了危险群体。

“肾脏病之所以会导致严重的后果，主要还是因为发现得太晚。”喻国安说，如果能够早发现早治疗，多数肾脏病病情可以控制、改善，甚至早期是可以逆转的，但如果等到慢性肾脏病(CKD)的3期以上，就难以恢复了。

要想早期发现肾病，最有效的方法是尿检，血液肾功能检测和肾脏超声检查也很重要。通过这几种方法能够筛查出90%以上的肾病。尤其是尿检，价格便宜、操作简单。“可即便这样，还经常有人不做尿液检查。在定期体检中，人们往往更注重传染病、肝功等检查，不太重视尿检，这不利于肾病的早期发现。”

除了常规体检，其实生活中还有一些征兆也预示着肾脏可能出现了问题，提醒着人们要引起注意，有必要时就医检查。

眼睑浮肿或腿部的轻微浮肿，很多人遇到这种情况，会以为是前一晚没睡好，不会联想到肾脏可能出了问题，但实际上这些部位的浮肿也是比较常见的肾病早期表现。

腰酸腰痛，腰部酸痛不算是肾脏病的特征性表现，但有些肾病也会出现这些症状，因此也要引起注意。

观察尿色，正常尿色应该是淡黄透明的，如果尿色突然变红，且没有食用特殊的食物，那应该是肾脏出了问题。需要去医院进行检查。

观察尿中泡沫，正常尿液的泡沫较小，排便后很快就会散去，如果尿液泡沫很大，而且长时间不散，就在提示你尿中可能有蛋白，最好去医院检查一下。

试纸条检测，在不方便去医院时可以上网购买尿检的试纸条进行初筛，不过相比医院尿检，精确度就要差很多，需要注意试纸检查不能够代替医院的尿检。

几类人要格外小心

导致肾病发生的原因较为复杂，喻国安说，肾脏是一个代谢器官，血压的变化、代谢的紊乱、滥用药以及不良的生活方式等都可能引发肾脏疾病，因此有些人群要格外注意。

原有肾脏病病史患者的一级亲属，这类人发病率是约是普通人发病率的3倍，如果有人患有肾炎，那么他的直系亲属则为易感人群。

高血压人群，长时间血压控制不好，也会给肾脏造成负担，多年的高血压患者很容易引发肾病。

糖尿病患者，血糖不稳定也会加重肾脏负担，所以糖尿病患者也要引起注意。

痛风患者，痛风患者一般体内嘌呤代谢异常，尿酸含量高，时间一长也容易患有肾脏疾病。

乱服中药的人，不少人都认为中药比西药温和、对身体损伤小，所以多吃点也无所谓，即使身体没有生病也喜欢喝中药调理、补养，然而，“是药三分毒”，乱用药很容易对肾脏造成损伤。

肥胖人群，肥胖人群大多存在高血糖、高血脂等问题，因此也是肾病的高发人群，肾病中就有一种叫做肥胖性肾病。

生活不规律、不健康的职业人群，现在有许多年轻人工作节奏快、压力大，生活不规律，熬夜、饥一顿饱一顿、久坐不动等，也是导致肾病发作的重要原因，近几年肾病发病率增加与人们这种生活方式脱不了关系。

科学对待和预防

喻国安介绍，肾脏病的危害绝不只是肾脏本身，更重要的是它常伴有多种其他系统和器官的并发症进而影响人的健康与寿命，常见的肾脏病合并症有高血压、贫血、钙磷代谢紊乱、营养不良以及心血管疾病等，其中肾病合并高血压较为常见，在肾病患者中发病率在40%以上，肾病越重发病率越高。因此需要格外注意。

对于一般的肾病，患者一定要有良好的心态，不能病急乱投医，要知道肾脏病的治疗是一个长期过程，不要心急。既要弄清病因，寻找最适合自己的治疗方式，积极配合医生治疗，也不能过分依赖医生，日常生活中要做到自我保健，比如勤测血压、饮食注意低糖低盐、定期记录尿量保持液体出入平衡等。

肾病合并高血压比一般高血压更难治，因为高血压与肾脏病之间会相互促进，高血压会加重肾脏负担，肾脏病也会使高血压的情况更加严重，因此，尽早将血压恢复到正常值范围也是治疗肾病首先考虑的一点。

此外，未患病的健康人士也应积极预防，生活中适当多饮水，不要盲目补肾，避免乱用药造成肾损伤。远离不健康的生活方式、控制体重、多运动，定期体检，早发现早治疗。

编辑：宣传科 来源：瓷都晚报