【北京疾控提醒您】解读近视防控“六字诀”系列之（二）亲自然，护心窗

走进校园，走进课堂，拿起书本，孩子们闪烁着明亮的双眼，接收新的知识，交流新的情感。用眼的同时如何护眼？孩子的眼睛健康问题，又让家长犯难了，别急！

北京市卫生健康委员会、北京市教育委员会、北京市疾病预防控制中心联合凝练形成北京市儿童青少年近视防控“六字诀”，请家长和孩子遵循，共同守护孩子光明未来。

今天我们就来详细解读一下吧!

亲自然 护心窗

因地制宜强绿化，营造视觉好环境。

亲子户外共运动，目浴阳光眼明亮。

运动技能勤学习，终身锻炼护心窗。

亲近自然敞胸怀，积极向上和谐美。

1、提高健康意识，养成健康习惯，坚持健康行为：鼓励支持儿童青少年参加各种形式的体育活动，督促认真完成寒暑假体育作业，掌握1～2项体育运动技能，日间户外活动每天至少2小时，引导养成终身锻炼习惯。

2、创建方便可及的运动场所和设施：增加适合儿童青少年户外活动和体育锻炼的场地设施，持续推动各类公共体育设施向儿童青少年开放。

3、营造全民积极参加体育活动的社会氛围：积极引导支持社会力量开展各类儿童青少年体育活动，有针对性地开展各类冬夏令营、训练营和体育赛事等，吸引儿童青少年广泛参加体育运动，动员各级社会体育指导员为广大儿童青少年参与体育锻炼提供指导。

4、加强校园绿化，做好环境保障：最新研究结果表明，在学校范围内每提高0.1个单位的NDVI植被指数可减缓3.6%的学校近视患病率增长。就非近视学生个体而言，校园绿植每增长0.1个单位的NDVI植被指数，可减少19.8%近视发生风险。因地制宜绿化校园，营造视觉友好环境，通过环境干预减缓近视患病率增长。

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来源 || 北京市疾病预防控制中心