儿科医生王波：又到过敏季，孩子难受怎么破！

春回大地，万物复苏。人体的血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期。进入春季，许多小朋友会出现咳嗽、喷嚏不停、大把大把的流鼻涕等现象。有些家长以为孩子出现这些症状是感冒了，便给孩子吃感冒药，但是吃了一阵子发现并没有什么效果，于是把孩子带到医院检查这才知道孩子换上了过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎是儿童常见的呼吸道疾病，主要表现为特征性的喷嚏、鼻痒、流涕和鼻塞，与感冒有许多相似之处，往往被误认为感冒。那么怎样才能让宝宝避免过敏性鼻炎呢？

1.避免吸入性过敏原

春季春暖花开，各种花粉通过空气传播，被孩子吸入体内，以及屋尘也可进入呼吸道，诱发哮喘发作。因此，哮喘患儿在春季应避免到郊外、花园等处，以免接触花粉，湿式打扫室内卫生，以免吸入动物的分泌物、皮屑和屋尘。

2.避免食入性过敏原

除了吸入性过敏原外，有些食物也可以引起哮喘发作。有些刺激性食物如辣椒、大蒜、芥末、油炸食物、冰淇淋等食物也诱发哮喘发作。可以给孩子多吃一些新鲜的水果和蔬菜可以减少过敏带来的作用。

3.加强体育锻炼

加强孩子的体格锻炼，增强体质，是减少哮喘发作的有力措施。但剧烈运动会诱发孩子哮喘发作，因此哮喘孩子宜进行有氧运动如散步、游泳、骑单车、太极等不太剧烈的运动。

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