一日之计在于晨？男性朋友们，起床出现4种现象，提醒你做下检查

延年益寿是大部分人追求的目标和方向，但在实际的生活当中，相当一部分人由于日常生活习惯不好，或者长期抽烟喝酒等原因，身体出现了一些不良的反应。

比方说男性朋友，如果在早上起床的时候，发现自己经常性的出现以下介绍到的几点，就需要尽快地进行检查，找到原因，对症下药，否则也是会对寿命产生影响。

晨起经常有这几种现象的男性，寿命都不长：

1、呼吸不畅

相当一部分男性朋友，在早上起床的时候，是出现胸闷胸痛的情况。而且呼吸相对比较困难，总感觉有石头压着。

这主要是因为体内的血压升高，心率加快，因此，平时需要多加注意，这样才能预防心梗等心脑血管疾病。

2、咳嗽

男性朋友早上起床频繁的咳嗽，也是不好的症状，尤其是平时长期抽烟的男性，更应该注意，趁早戒烟，否则慢性支气管炎，肺炎等是会“趁机而入”的。

3、腹痛

早上起床的时候，经常性地感觉到腹部疼痛，或者恶心呕吐等，也是需要引起关注的。

这里有可能是因为胃不好引起的，尤其是自身患有各种各样病的男性朋友，更应该及时地检查和治疗，不要拖延时间，否则疾病的加重，甚至会引起胃出血，消化性溃疡，甚至是穿孔等，因此，建议男性朋友一定要吃早餐。

4、头晕头疼

寿命长的男性朋友，早上起床的时候基本上不会出现头晕头疼的现象。

但如果出现了，那么就极有可能是身体的血液循环不畅导致的，尤其是患有高血压，心脏病或者糖尿病等慢性疾病的男性朋友起床，这个时间出现头晕头疼的风险和概率是非常高的，甚至还会伴随出现肢体麻木或者无力的现象。

如果你早上起床有这几种行为，趁早改掉：

1、抽烟

很多男性早上起床的时候都喜欢抽烟，认为这样能够让自己在最短的时间内，大脑真正地清醒过来，但殊不知道，长此以往，对身体的影响是非常大的。

因为早晨起床的时候，人体当中的器官和系统经过一整夜的排解循环，堆积的毒素是比较多的，因此身体的抵抗力也比较弱，此时香烟当中含有的致癌物，会被人体大量的吸收。

因此，容易引发男性患有各种各样的心脑血管疾病，或者是癌症。

2、早餐过于油腻

人一定要吃早餐，才能够更好地去提供能量和维护身体的健康，但是早餐一定要清淡而丰盛，千万不可以长时间的食用一些油腻的食物。

因为长时间食用这些，会导致人体的血脂、血压、血糖等升高而难以在短时间内控制下来，因此，这类男性患有心脑血管疾病的风险和概率会大大的提升。

总而言之，如果在早晨起床的时候发现自己，出现以上介绍到的几种不良现象，那么一定要去及时地进行自我反省，是否同时伴随着以上介绍到的两种典型的行为。

如果有的话，要趁早改掉，这样一来，才能够更好地去改善晨起的不良症状。

同时在日常也要做好相应的体检工作，一年1到2次的体检，能够很好地去帮助自己和医生，发现自身存在的一些问题，能够尽早的治疗，这样一来是有利于维护自身身体健康的。