得了痛风，避免陷入这7个误区，否则会加重病情，早知道早预防

体内尿酸生成过多或尿酸排泄受到影响，这将使血液中的尿酸增加，随着时间的推移会凝结成尿酸盐结晶。

这可能导致一种被称为痛风的炎症性疾病，痛风发作时，患者会遭受骨质侵蚀的痛苦，长期得不到有效治疗，还会造成关节畸形，甚至功能障碍。

对于痛风，患者应避免哪些常见误区？

1、痛风患者可以吃花生

花生中也含有一定量的嘌呤，痛风前期或痛风发作的患者最好不要吃花生，因为尿酸会因代谢紊乱而增加，引起痛风的反复发作。

2、痛风患者可以吸烟

痛风发作与吸烟没有直接关系，所以很多人认为痛风患者可以吸烟，其实这是一种误解。

痛风是一种代谢性疾病，而吸烟与许多代谢性疾病密切相关，如糖尿病、高血压等。因此，痛风患者最好不要吸烟。

3、经常锻炼的人不会增加尿酸

虽然经常运动的人身体会相对健康，但并不意味着尿酸不会增加。

在剧烈或高强度的运动中，人体局部供氧会受到影响，导致体内糖酵解，产生大量的乳酸。

乳酸和尿酸都是酸性物质，它们必须通过尿液排出体外。在相互竞争的过程中，它们会影响尿酸的排泄，增加尿酸。

4、痛风与熬夜没有关系

熬夜对人体的危害很大，也可能引起痛风。熬夜会使人睡眠不足，导致人体免疫力低下。

此外，经常熬夜会增加肾脏的负担，影响肾脏的代谢功能。久而久之，会因尿酸升高而引起痛风发作，建议每天晚上11点前入睡。

5、瘦人不会得痛风

因为大多数痛风患者都是超重或肥胖者，所以很多人认为苗条的人不会得痛风，这其实是一种错误的认识。

如果身材苗条的人有遗传缺陷，由于嘌呤代谢不畅，尿酸无法排出体外，也可能引起痛风。

如果苗条的人有高血压，有可能长期服用某种降压药，会使尿酸增加，引起痛风发作。

6、痛风不能吃水果

吃甜食会增加尿酸，诱发痛风发作，所以很多痛风患者认为不能吃水果。

事实上，有些水果对痛风患者有好处，如富含钾和膳食纤维的水果，如青梅、葡萄、樱桃、菠萝、桃子等。

7、害怕药物的副作用，只能通过饮食来控制

很多痛风患者觉得药物有副作用，所以对药物治疗很抗拒，只是采用 "饮食调理 "的方法来降低尿酸。

虽然饮食控制是治疗痛风的关键，但仅靠饮食调理很难将尿酸降到理想的水平，还是需要用药。而且只要用药得当，副作用还是很小的，患者不需要太担心。

除了以上这些，还需要注意有些痛风患者认为尿酸降得越快越好，其实这种理解并不正确。

要循序渐进地降低尿酸，不能降得太快。如果为了快速降低尿酸而大剂量服用降尿酸药物，会导致关节中的尿酸与血液中的尿酸形成阶梯状差异，使尿酸结晶、脱落，最终使病情加重。

认为患痛风需要终身服药也是一种不正确的认识。如果可以通过饮食将尿酸控制在正常范围内，那么就不需要长期服药维持。