磨牙竟有这么多危害？快转给你身边磨牙的人!

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有多少同学

住宿舍的时候

晚上最害怕听到的声音

就是磨牙声

夜深人静的时候

一阵阵咯咯作响

令人毛孔悚然……

还有的人不光睡觉磨牙

紧张或者愤怒的时候也会

如果你也无意之中

总是把牙齿咬在一起频繁磨牙

那你可能已经患上了磨牙症

磨牙是一种病

很多人未及时治疗

导致了严重的后果

PART 01

如何判断自己有没有磨牙症？

磨牙症（bruxism）是在非意识状态下发生的紧咬牙或磨牙的口腔运动。

根据发生的时间一般分为两类：清醒磨牙症（awake bruxism，AB）和睡眠磨牙症（sleep bruxism，SB）。

睡眠磨牙症从最小4岁的儿童就可能出现，而清醒磨牙症在成年人中则更为常见。

01

当你出现以下症状时，你就要小心了

下颌肌肉和关节疼痛僵硬；

牙齿出现磨损；

头痛（尤其是刚刚睡醒时）；

牙齿对冷、热刺激敏感；

舌头两侧出现齿印；

睡眠质量差、失眠。

02

磨牙症的发病原因比较复杂

研究显示，磨牙症的发生与精神心理因素密切相关。

生活压力较大，焦虑情绪较重的人群更易患上磨牙症。

睡眠磨牙症还常与睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS）相关，许多磨牙症的患者常伴有睡眠时的呼吸困难、打鼾等症状。

牙齿的咬合因素、一些神经系统疾病（如帕金森、癫痫等）都可能诱发磨牙症。

吸烟、饮用含咖啡因的饮料也可能加重患磨牙症的风险。

PART 02

磨牙的危害贯穿一生

14岁~20岁

青少年阶段夜间磨牙，可引起颞下颌关节（控制我们张嘴闭嘴的关节）和肌肉的劳损。

有些孩子在张大嘴的时候会出现咔咔的弹响，还有些孩子可能出现疼痛,从而张不开嘴。

20岁~35岁

牙齿楔状缺损

到了20多岁的青年阶段，常年磨牙对牙齿的磨损，可能会出现牙齿楔状缺损，严重者接触冷热酸甜的食物时都会疼痛不适。

此时有人会去牙体科修补，虽解决了表面问题，但若磨牙这个深层原因不解决，修补的部分可能不久就会掉落。

关节疼痛

磨牙造成的颞下颌关节损害如今可能加重，导致内部结构紊乱，张嘴和咀嚼时关节或肌肉会疼痛弹响。

大家普遍对关节问题了解较少，忽视了夜间磨牙的问题，往往到了很严重需要手术了才引起重视。

此阶段无论是关节问题还是牙齿问题积累的隐患都可能全面爆发。

顽固牙周病

有些顽固牙周病的病人，看不到明显的牙菌斑、牙结石，但牙齿还是松动得厉害，难以治愈，此时可能要注意夜间磨牙的问题。

牙齿折断

有些人的牙齿一直很好，却开始出现一小块一小块崩掉的问题，检查时发现其它牙面也有许多裂纹，这些与磨牙症对牙齿的长期磨损也是密不可分的。

牙根崩裂

其次还有的患者因为长期磨牙的习惯，牙根已经承受不住力量而出现红肿、崩裂，肿痛难忍，这时即便牙冠还完好也只有拔牙了。

脸变宽

长期夜间磨牙咬牙，骨骼肌肉都会变得粗大，使得一些中老年患者面部变形逐渐形成了一种宽脸。

耳鸣

关节病的问题也可能进而影响耳朵出现耳鸣。不少患者去耳鼻喉科就诊无果，才转诊到口腔相关科室。

牙齿磨短、牙龈咬烂

还有一些患者牙已经被长期夜间磨牙给磨短了，或者牙齿牙龈都被自己咬烂了，极度影响生活质量。

有些人选择去做牙冠，但是因为磨牙问题没解决，使用寿命变短，没多久就得重新做牙冠。

PART 03

磨牙的问题如何解决

No.1

找对科室

当磨牙患者出现了上述的一些症状或问题时，就诊科室的选择很容易出现误区。

多数人会选择去口腔科，但口腔科其实是一个大的范畴，针对磨牙，合理的选择是看牙齿和牙周问题的同时，去颞下颌关节修复专科看看。

No.2

佩戴软垫

对于大多数症状较轻的磨牙症患者，我们在临床上常规使用软合垫进行治疗。

通过佩戴软垫既可以避免上下牙齿直接接触，减少牙齿磨耗，也能缓解肌肉的紧张程度，达到减轻磨牙症的目的。

No.3

采用理疗、局部注射等方法

对于有明显诱因的患者，还要根据具体情况进行对因治疗。

对于有明显肌紧张的患者可采用理疗、局部注射等方法降低肌张力，对于咬合有明显异常的患者应由口腔修复或正畸专科医生进行咬合调整，若磨牙与神经系统基础疾病相关则需咨询神经科医生调整用药。

总之

得了磨牙症不必过于担心

症状较轻无需大动干戈地治疗

注意改善作息习惯，放松心情

症状常常能够自行改善

如果症状较重

影响自己及他人正常生活的情况

请前往正规医院

与专业医生进行沟通

选取合适的方案进行治疗

来源：科普中国、京医通

审核：邵逸夫医院 牙科

经邵逸夫医院综合编辑整理

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