为什么要学习管理自己的健康，会有点扎心的结果

大家好，我是营养师空谷阿亮，今天聊聊一个俗不可耐的问题，也算鸡汤，但是我理解这个鸡汤有点扎心，你做好准备被扎心了，开始扎心了，今天的主题是：

为什么要学习管理自己的健康，会有点扎心的结果， 现在进入主题，

问大家一个非常简单的问题，健康重要吗？

问健康和钱哪个更重要？

所有人都说很重要，

大家都说健康更重要，

问健康和钱如果必须二选一，您选择哪一个？

所有人回答说选择健康。

病，不是今天得的，而是今天发现的。

我们都认为健康比钱重要，可是有多少人因为工作忙而不按时吃饭！有没有人因为工作忙而不按时吃早餐的？一次不吃早餐我们不会生病，可是有第一次就有第二次，就有第三次，日积月累，我们就生病了

工作是在“赚钱”，我们都认为命比钱重要，可是往往都是为了钱而不要“命”。

大部分人在年轻的时候忽略了健康，拼命赚钱，等生病再用钱换命，往往为时已晚。

任何人都知道吸烟、喝酒对身体有百害而无一益，都知道吃垃圾食品虽然可以刺激食欲，但犹如服用毒药，可是有多少人每天离不开烟、酒和垃圾食品？

一个人成功的事业是不断规划出来的，幸福的家庭是用心经营出来的，而健康的身体是我们百般呵护出来的。每个人都在规划自己的人生，我们应该把健康列入生涯规划当中，千万不要忽略了健康。

拥有健康不等于拥有一切，但失去健康就等于失去一切。

当有人告诉我们：有一个千载难逢的商业机会，要不要了解一下？大部分人都会说：太好了，什么项目？我们在哪里见面？

当有人说：有一个学习健康知识的机会有没有兴趣？我们一般都会回答三个字：没时间。

赚钱有时间，唱歌有时间，打球有时间，逛街有时间，一旦说起健康就没时间。到底什么最重要？

中医讲：上医治未病，什么意思？高明的医生治疗还没有形成的疾病，预防大于治疗。

一个人没时间学习，就有时间生病。当有一天病入膏肓时，我们才有了危机；面临死亡时，我们才知道后悔；我们才痛苦不已。

在中国，70-80%的人都是在临终前，花尽自己一生积累的财富。

当有人告诉我们：要为健康做点投资，我们总会说两个字：没钱。

有人开着豪华的宝马车，你告诉他花几千块钱投资健康，他说没钱。

在预防上花一块钱，未来会省下来一百块钱甚至一千块钱的治疗费用，所谓年轻不养生，年老养医生。世界上最贵的床是病床！一个人一定要有取舍的智慧，把眼光放长远。

很多人有钱买房子，有钱买车子，有钱买手机，有钱买衣服，有些人家里安装一个几千块钱甚至上万块钱的马桶都舍得，当有人告诉他：为健康做点投资吧！他回答两个字：没钱。

由于对疾病的恐惧或者其它一些原因，不去及时治疗，小病慢慢拖成大病，等到病重了再去治疗，往往为时已晚。

我国大部分人的三个习惯：有病硬扛着，病重了才去治疗，有病乱投医。

由于大部分人很少深入研究疾病的原因，也很少学习健康的知识，缺乏正确的判断力，就会有病乱投医，小医院治不好换大医院治，这里治不好去那里治，实在治不好又去找偏方，偏方没治好又去求神拜佛，活在病痛的折磨当中，不仅自己痛苦，还会拖累家人，最后人财两空。

从来不去学习健康的知识，也从来没有健康的规划，更没有健康的行为习惯，怎么可能获得健康？

走进这里，系统学习整体自然医学，从呼吸，运动，饮食，营养，放松，心情调节，睡眠改善，亲密关系，灵性成长等方面建立全面而完整的健康支持计划，做自己及家人的健康生活顾问。

疾病足可以拖垮一个人甚至一个家庭！道理都明白，但有谁真的花时间和精力重视健康？有谁每天花点时间学习健康的知识？有谁会对健康做过一个长远规划？有谁又会认认真真执行自己所做的健康规划？