早C晚A的这些事儿，必须说清楚

来源: 健康界 ┆ 时间: 2022-04-05 06:41:03

早C晚A 第1篇

一直以来都有很多小伙伴询问早C晚A的事情，作为一个上古时代的护肤博主，我需要澄清一下：早C晚A并不是一个护肤的黄金准则，它是一个凭空造出来的词。遥想10多年前，到处流传的理论是——维生素C对光很敏感，在使用之后一定要注意避免日光照射，否则会黑得更快，因此白天不要用VC。谁知道时光流转，如今的画风却转变成“白天使用维C保护皮肤，晚上使用维A（类视黄醇）”，而真相是——白天与晚上都是可以使用维C和维A的。请大家理智护肤，不要盲从。需要强调的是：维A在使用后，特别需要注意防晒。因为，维A会增加黑素细胞对光的反应性。对于高加索人来说，这可能不是个问题，因为他们的黑素细胞本身就很泰然，但对于我们东亚人群来说，皮肤中黑素细胞本身就较为活跃，这便导致我们非常容易被晒黑，使用维A后，若不注意防晒，那么很可能的结果是：你会黑得更快。当然，无论用与不用维A，日常生活中，我们都需要做好充足的防晒工作。如果防晒工作做得充分（最好再配合一点美白产品），那么，白天使用维A也是可以的。

解答误区

同时，也借此机会澄清一些关于“早C晚A”的常见误区：

误区一：维生素C对于护肤有没有作用？

解答：当然有用，它主要用于抗衰老、油性皮肤和痘痘肌的护理。

误区二：维生素C有光敏性，所以白天不能涂抹在皮肤上。

解答：这种说法属于江湖误传，它的来源是——维生素C需要避光保存，否则很容易在光照条件下发生氧化。结果传着传着变成了“涂抹维生素C之后不能见光，因为维C涂在皮肤上后是有光敏性的”。这完全是误传，大家可以放心地在白天使用维C类产品来减轻光损伤（当然晚上也能使用），同理，白天也可以使用维生素A类产品——前提是要做好防晒（再次强调：无论是否使用维生素A类产品，白天都需要注意防晒）。

误区三：维生素A和维生素C合用会有风险？

解答：小伙伴会产生这种想法可能主要是因为过于追求高浓度的维A和维C类产品导致的。部分人在使用维A之后，会发生“视黄醇化”的现象，皮肤发红、脱屑。这样的话，皮肤屏障功能减弱，耐受性变差，很容易受到刺激，而在这个时候，又使用高浓度的维生素C（酸度很高，刺激性很强），对于正在经历视黄醇化过程的皮肤来说，这可就太刺激了，也就导致了所谓的“翻车”。

解决这个问题的方法是： 1）可以减少维生素C的浓度或者使用量； 2）在视黄醇化完成后再共同使用。以上两者是“和”的关系，不是“或”的关系。

误区四：低浓度的维生素A或维生素C类产品效果较差？

解答：事实上，低浓度的维A和维C就可以起到比较良好的效果了。现在流行的高浓度产品，一部分原因来自“数字成分党”，另一部分要归因于市场。浓度越高并不代表产品的效果越好，作为国内最早的化妆品成分党之一，我不赞成现在一味地追求高浓度这种“数字成分党”的做法。

误区五：维C类产品最适宜的浓度是15%或20%吗？

解答：并非如此，在实验室我们发现3.7ppm的维C就可以促进胶原蛋白的合成。假如维C用于皮肤表面，万分之一被吸收进入真皮层，那就意味着在理论上，护肤产品中只需要添加3.7%的维C就够了。

误区六：早C晚A护肤方法会导致反黑了。

解答：这可能有多个原因：1）防晒不到位；2）维生素C的使用浓度过高；3）美白产品没跟上。请对应改进。

关于“早C晚A”的相关问题大家可以继续留言，我还会陆续帮大家解答的。如果觉得本篇知识有用，记得转发、点赞：） 知识点回顾

1. 白天与晚上都是可以使用维C和维A的，主要注意的是维A在使用后要特别注意防晒。

2. 东亚人群皮肤中黑素细胞相对活跃，这便导致我们非常容易被晒黑。所以无论用与不用维A，日常我们都需要做好防晒工作。

3. 低浓度的维A和维C就可以起到比较良好的效果，不要过分追求高浓度，浓度越高并不代表产品的效果越好。

4. 部分人在使用维A之后，会发生“视黄醇化”的现象，它会导致人体在使用过程中皮肤发红、脱屑。