睡觉时有这些睡眠特征？恭喜你，说明你的心脏比较健康！

睡眠是人体的一种自然生理现象，在人的一生当中，其中有1/3的时间会处在睡眠中。如果每天有一个好的睡眠，既可以缓解一些身体疲惫感，还能够提高体内各个器官的功能。

因此睡眠质量的好与坏，与人体的健康有着非常重要的关系。所以在日常中，有很多人认为，睡得好与不好是身体的一个“风向标”，这是真的吗？

睡得好与不好是身体的“风向标”吗？

如果每天能够有一个非常好的睡眠习惯，身体的各项机能都会得到提升。进入夜晚深度睡眠之后，身体内的各个器官，会在不同的时间段中进行运转。大脑、心脏也能够得到较好的休息，有助于功能的提升。

如果某一个器官出现异常的话，在进行自我运转的时候，极有可能会发生一些异常症状，导致机体受到相应刺激，就会使人出现突然醒来或者是睡不踏实等一系列睡眠障碍。

而对于各个器官比较健康的人群来说，在器官进行自我运转的时候，并不会发生异常。机体就不会受到刺激，所以不会出现一些睡眠问题。

由此可见，睡得好与不好确实是人体健康的一个“风向标”。尤其是对于心脏比较健康的人群来说，睡觉的时候都会有一些比较好的睡眠特征。

心脏健康人群有哪些睡眠特征？

1、呼吸顺畅

对于心脏好的人群来说，在睡觉的时候呼吸非常的顺畅。尤其当处在平躺姿势的时候，没有任何的发闷、沉重或者是隐痛感，也不会出现气短、喘不上气的情况。

而如果出现一些心脏问题，就会引起心肌缺血，并导致肺部淤血。就会使人在睡觉时，出现呼吸不顺畅以及憋气的情况。

2、一觉到天亮

对于心脏功能比较健康的人群来说，一般不会出现经常性半夜，或者是凌晨时分醒来的情况。

在夜晚入睡的时候，血液循环速度比较慢，而心脏健康人群的血液循环功能没有出现异常，就不会影响到心脏和大脑的正常供血。黏膜在睡觉的时候，就不会发生心脏和大脑缺血现象，机体也不会因受到刺激而突然醒来。

3、不会醒来并咳出泡沫痰

大部分心脏功能出现异常的人群，在夜晚会突然醒来并伴有刺激性的咳嗽，而且还会咳出一些泡沫痰，痰液的颜色一般为粉红色。

由于心脏功能异常，会引起慢性心力衰竭，就会形成肺部淤血现象。夜晚入睡时血流速度比较慢，导致心脏部位出现明显的缺血问题。

肺部和肺泡黏膜会受到相应刺激，使患者在睡觉时受到相应刺激而突然醒来，并伴有刺激性咳嗽以及咳出粉红色泡沫痰液的情况。

总而言之，睡眠质量的好与不好，与人体健康有着密不可分的关系。如果身体某些器官出现异常的话，就会使人在睡觉时受到相应刺激，而出现以上3种异常症状，且还会伴有打鼾严重，以及经常性心悸、心慌问题，这种情况下必须及早前往医院就诊，一般与心脏功能或结构出现了异常导致。