嗓子总是有痰，痰多还吐不完？学会这3个方法，教你从根本上祛痰！

“不知道怎么回事，近段时间感觉特别累，提不起精神来，而且总感觉嗓子有痰，而且痰还比较多，老是吐不完？”一大早张大爷就跟老伴抱怨起来。

听到张大爷的抱怨，他的老伴就建议张大爷去医院看一下，但是张大爷一想到现在去医院非常麻烦，又要查核酸，又要检查健康码，于是就决定去药店买些化痰止咳的药物来吃。

但是吃了好几天，痰多的症状非但没有改善，而且还越来越严重，最后无奈，在儿子的陪同下去中医院开了几剂中药。吃了几天之后，痰多的症状终于改善了，就连呼吸也感觉顺畅多了。

其实，现实生活中，很多人都有像张大爷这样的情况，总感觉嗓子里有痰，而且老是吐不完。那么，这到底是怎么回事呢？下面，左撇子就跟大家来聊一聊这个问题。

一、喉咙里的痰液是如何产生的？

在回答这个问题之前，我们先来了解一下痰液到底是如何产生的。从西医的角度来看，痰液一般是指呼吸道发生了炎症，于是呼吸道里面的气管、支气管以及肺泡组织里面就会产生大量的粘液分泌物，再混合着一些灰尘、细菌、病毒、坏死组织等就组成了我们常见的痰液。

脾为生痰之源，肺为储痰之器

但是要说到痰液的产生，而且老是感觉吐不完，我认为从中医的角度去解释更加好。

中医认为，脾为生痰之源，肺为储痰之器。简单来说，就是痰的产生来源于脾脏，当我们的脾脏出现了问题，比如饮食不节，进食过多油腻、生冷食物，又或者思虑过度、情志不舒、经受外感六淫之湿等，就会影响到脾的运化功能，那么水气就不能运化，从而造成清者不升，浊者不降，那么最终就会造成水湿内停凝结成痰，而这些痰液就会聚集在肺里面。

脾脏

因此，要想改善痰多的问题，从根本上祛痰，就要从源头入手，也就是健脾祛湿，使脾的运化功能恢复正常，这样才能杜绝更多的痰液产生。

二、3个方法，从根本上祛痰

虽然许多人都知道“脾为生痰之源”，也都知道健脾祛湿，但是有许多痰多的患者也经常吃一些健脾祛湿的药物，但是痰多的症状并没有得到很好的改善。即使是一直吃一些化痰、祛痰的药物，但是似乎也没有好转啊。

其实，“健脾祛湿”这个思路并没有错，错的是没有先去调畅气机，气机不畅的话，脾的功能又怎能恢复呢？名医朱丹溪曾经说过：“善治痰者，不治痰而治气。气顺则一身之津液亦随气而顺矣。”

所以，归根到底，治痰还是需要以治气为先。因此，要想从根本上祛痰，可以从理气祛痰、补气祛痰、补气祛痰3个方面着手。

1.理气祛痰

气机通畅，脾气才能正常运动，体内的津液才能正常地输布全身，体内痰浊就会自动随着气的运行而消散和排除，这样才能清者升，浊者降，才不会产生痰液。

疏肝理气

但是如果因为长期的心情不畅、情志不舒等造成肝气郁结，就会造成气机不畅，体内的津液不能正常输布全身，于是就痰湿内生，嗓子就会感觉一直有痰，老是吐不干净。

因此，如果是气机不畅引起的痰液增多，最重要的就是理气化痰，如果一直采用健脾的方式来祛痰的话，那么是起不到祛痰的效果。

2.化气祛痰

这里的化气，指的是化去体内的湿气，靠阳气的蒸腾气化能力将体内的痰湿给蒸发干净，这样没有痰湿的存在，痰液的产生自然就会减少。

阳气不足，水湿停运

这种情况一般是体内水湿气太重，从而造成大量的痰液产生。这样的患者大多表现为四肢冰凉、畏寒怕冷，给我们的感觉就是体内阳气不足，而且如果叫他们伸出舌头的话，你会看到他们的舌头胖淡、舌苔厚腻。

因此，对于这样情况引起的痰多，痰液老吐不干净，最重要的就是化气祛痰，温补体内阳气，只要当体内阳气足了，那么就能够利水湿，这些存在于体内的水湿在阳气的作用下就会自然蒸腾消散，不会再聚湿成痰。

3.补气祛痰

体内津液的输布需要气的推动，这样才不会使体内的津液聚停成痰湿，这也是中医说的气足则化津。但是如果气虚的话，那么就无力推送津液前行，最后就会造成津液聚停成痰湿。

所以，如果是一些本身存在气虚的患者，比如总感觉乏力、气短、懒言少语等，又或者总感觉胃口不佳、舌淡苔薄等，这种情况就不单单需要化痰，最重要的还需要补气，这样才能减少痰液的产生，也利于痰湿的顺利排出。

三、题后话

总的来说，对于祛痰，中医里有许多方法，祛痰的效果也非常好，只要找中医大夫辩证施治，或许只需要服用几剂药就可以断根。但是如果只是一味服用那些祛痰、化痰的中成药，不从根源上去调理的话，也只是治标不治本罢了，痰多的症状并不会得到很好的改善，痰液也只会一直都吐不完。