【健康60秒】憋尿会把膀胱憋炸吗？

生活中，你是否经常憋尿？

早上为了多睡十分钟，就憋会儿吧

老师又拖了半个小时的堂，那憋会儿吧

工作太忙没空去厕所，先憋会儿吧....

憋尿到底对身体有伤害吗？

哪种程度算憋尿？

人体保存尿液的地方叫膀胱，而控制尿液排出的闸门叫括约肌。

正常人因为每天的摄入，会产生1500ml的尿液，而膀胱的平均容量在300-500ml左右。

当尿液累计小于200-300ml（一纸杯可乐）之间，一般人是没什么尿意的；

当尿液达到300-500ml（一塑料瓶可乐）时，尿道内括约肌就会将尿意传给大脑，大脑就会给你发送赶紧去趟厕所的信息；

如果这时候没有条件，其实还是可以憋一下的，但当尿液累达到800ml（家庭版瓶装可乐）警戒值时，逼尿肌产生痛感，尿液就会喷涌而出。

经常憋尿的危害

危害一：引发尿路感染

尿路感染是以大量细菌繁殖，引起尿路炎症，并以尿频、尿急、尿痛尿路刺激症状等为临床特点。

经常憋尿最容易造成的危害就是引发尿路感染，因为尿液中的细菌有很多，随着憋尿时间的增加，细菌大量的滋生，而我们的膀胱只是用来临时存储尿液的，长期憋尿的话，膀胱黏膜的抵抗力就会降低，使细菌有机可乘，这个时候尿路感染就会找上你了。

危害二：膀胱破裂

人体的膀胱就是一个容器，就像气球一样，长时间憋尿，就会造成膀胱壁因膨胀而变薄，这个时候如果不小心遇到撞击，膀胱壁就很容易发生破裂，使大量尿液进入腹腔，引起腹腔感染，这个时候就会威胁到我们的生命。

危害三：尿毒症

尿毒症是各种肾脏病发展到终末期的出现的一系列综合征。在这个阶段患者的肾功能严重下降，肾损害是不可逆的。肾脏是负责人体过滤水分、毒素及排出的场所，如果肾脏出现病变将可能演变为致命的疾病。

如果经常憋尿，膀胱始终处于高压状态，尿液和细菌都可能会回流到肾脏，很容易造成肾积水，影响肾功能，还容易带来肾盂感染甚至引发尿毒症。

危害四：妇科疾病

长期的憋尿都有可能会影响到整个生殖系统的健康。女性经常憋尿会使子宫后倾难以复位，妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛。

危害五：前列腺炎

憋尿是前列腺炎的诱因之一。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加。尿道情况的变化又会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，使患者出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。

内容审核|陈文慧

编辑丨陈文

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