今日科普丨疫情心理调适系列动画返场助力

2022年3月中旬至今，奥密克戎在全国各地猖狂肆虐，威胁大家身体健康的同时，也给大众学习、工作、生活带来诸多不便，给大量临床工作者、武警官兵、疾病防控工作人员等防疫一线人员，增加了巨大的工作压力。

与新冠疫情作战，我们已经走到了第三个年头，相信每个人也已找到了一些适合自己的心理调适方法。本轮疫情，又再次冲击大众的心理防线，焦虑、紧张、恐惧、愤怒等情绪反应，再次来袭。

2020年疫情初期，北京大学第六医院/国家精神卫生项目办公室制作了10集针对不同人群的新冠肺炎疫情心理调适系列动画，经国家卫生健康委和中央文明办推荐，在“健康中国”“学习强国APP”等公号相继转载，央视CCTV-13频道中午“新闻30分”之后播放，航空公司飞机、高铁、地铁站、商场室外LED屏上及地方卫视、抖音、快手等平台上推送，以缓解公众心理压力。现在是时候帮助大家复习复习啦。

老年人心理调适

儿童心理调适

青少年心理调适

孕产妇心理调适

返岗工作人员心理调适

一线防疫人员心理调适

居家隔离人员心理调适

确诊和疑似患者心理调适

因疫情去世人员亲属的心理调适

心理问题调适方式

希望这套动画，能够一直守护您的情绪，帮您更好地应对疫情带来的压力，提高心理免疫力。如果上述短视频无法满足您的个体化需求，您还可以通过全国公立精神卫生医疗机构和精防机构为主开设的24小时公益心理援助热线寻求帮助。（全国心理援助热线，守护您的心理健康）

疫情之下，让我们照顾好自己的身体和心理。