如果你有这些行为，小心强迫症！

以上为本文的音频，如有需要可点击聆听

一名20来岁的女孩生活中老追求完美，而且总是担心私人物品会夹杂在废纸、杂物中丢掉，每次都习惯性将丢到垃圾桶的纸片或杂物再拿回来检查。

虽然她知道自己这样做不对，但仍无法克制这种重复行为。回到家里也是，有时垃圾已打包丢到外面，但还是忍不住要拿回来检查。

后来，经医师诊断为强迫症，在接受药物治疗及心理辅导后，症状逐渐改善。

强迫症大致有四种类型，状况会因人而异，包括：

清洁类：怕感染弄脏，会不断洗手或不敢上公厕，曾有青少年因不敢上学校厕所而休学。

整齐控：要求东西按顺序、成对摆放。

禁忌想法：不断出现暴力或伤害影像，会突然大叫大骂。

忧虑伤害：总是担心灾害会发生，例如不断检查瓦斯开关。

心理专家、催眠师荣新奇教授表示，强迫症约有四分之一是在儿童及青少年阶段发作，男生在10岁前发病几率比女生高，但成年后比例相当，35岁后很少发生。

一般而言，强迫症发生的原因还不是很清楚，可能与遗传、大脑神经回路、心理及社会环境因素有关，通常是慢慢发生。根据统计，产生强迫想法及行为到就医治疗，大约需七、八年时间。

强迫思考的英文为Obsession，字意为“着魔”，在精神医学领域，可以是想法、冲动或是心像（mentalimage）。它是一种无法控制的“侵入性想法”，自身并不想要，但为了转移这种想法，而出现了强迫行为（Compulsion）。由于强迫症的重复行为是无意义的自耗，患者会因此感到苦恼。

如何区分是正常行为，还是强迫症呢？比如有些人个性谨慎，出门都要检查电器、开关是否关闭；也有些人摆放物品一定要成双成对。强迫行为除了明显的重复动作，心理活动如数数、默念、等也算是强迫。

正常行为是因为喜欢而去做，强迫行为不同之处在于，自身并不想做却停不下来，因而受苦，形成恶性循环。医学上还会加上客观条件，如果强迫行为在一天里占据大于一小时以上，影响日常生活、人际关系，并排除其他心理疾病，可诊断为强迫症。

至于哪些人是强迫症高风险群？荣新奇教授解释道，通常是内向性格的人，较容易难过、焦虑、孤单、负面思考；其次，神经回路从皮质到纹状体再连接到视丘的过程受到影响，也可能生病。此外，直系血亲有强迫症的，得强迫症的几率较高。

根据研究，长期追踪病人大约30至40年时间，未治疗的人，随着生命历程变化，有两成会改善症状，仍有八成不会好转，而接受药物结合心理治疗的人，约有三至六成的疗效。

精神疾病需量身定做客制化治疗。目前药物以抗抑郁剂为主，剂量会比治疗抑郁或焦虑症强，治疗时间也较长。病人需耐心配合，至少三个月，才能判别药物剂量是否有帮助。而心理治疗则采用认知行为疗法和催眠疗法治疗，在研究上都有不错疗效。

|性格色彩测试可关注本公众号回复：性格色彩进行测试。

|抑郁症自我检测可关注本公众号回复：抑郁症自测进行测试。

|焦虑症自我检测可关注本公众号回复：焦虑症自测进行测试。

|双相情感障碍自我检测可关注本公众号回复：双相自测进行测试。

扫扫关注

专家介绍