心脑血管疾病的6个“误区”，要了解清楚，或能避免陷入误区

什么疾病能在短时间内突然爆发，甚至是导致患者猝死？

答案只有五个大字：心脑血管病！

所谓心脑血管病，包括了我国高发的脑卒中、冠心病、心梗等三大类疾病。

有相关的数据统计显示，在2019年我国因各种疾病离世的患者达到了近1065万人；

其中心脑血管病死亡患者占据了总死亡人数的43%左右，达到了458万人，它就是中国人第一大健康杀手！

也正因心脑血管病有极高的病发率、死亡风险较高，所以越来越多的人开始重视心脑血管健康。

而随着电子产品的日益发展，各种有关于心脑血管的谣言也充斥在了生活中。

很多人都没有分辨谣言的能力，盲目轻信的结果，很可能会错过病情的最佳发现和治疗时机。

接下来，大家就一起来看看，有关于心脑血管病的六大谣言：

1、胖人才得病：心脑血管病的主要病发原因，就是患者出现了血液流变学异常，又或者是出现了血流动力学异常，特别是患上高血压、高血脂症、糖尿病等疾病后，患者会逐渐发展为动脉粥样硬化，继而给心脑血管病埋下隐患。

而三高疾病和体重超标有密切关联，所以很多人都错误的认为，只有肥胖才会患病。殊不知，除了肥胖一个高危因素外，年龄不断增长、性别、种族、遗传等等，都是心脑血管病的相关危险因素；

2、高血压有感觉：很多人都盲目认为，只要是疾病，身体就会出现相关的症状表现。但事实上，高血压的症状是因人而异的，早期高血压可能没有任何症状表现，又或者是症状不够明显。

大部分患者都是在劳累、精神高度紧张、情绪波动后出现血压升高，休息之后又会逐渐恢复正常。所以，千万不要认为没有任何症状，自己就是完全健康的；

3、三高没症状不用治疗：这是生活中常见的错误认知之一，就如上文中提到的一般，高血压早期多没有症状表现，高血脂症、2型糖尿病在病发的初期，患者也可以没有任何症状。

但是，没有症状并不等于没有危害，如果患者放任病情持续发展，就会对动脉血管造成损伤，逐渐发展为动脉粥样硬化，甚至是诱发更严重的并发症。

因此，无论确诊哪一类疾病、身体有无症状，都应当按照医生建议积极调理和治疗；

4、食物能代替药物：生活中有很多蔬菜、水果和粗粮都和心脑血管病扯上了关联。

但事实上，大家仔细观察各种养生文章，你会发现内容提到的都是对心血管有益，并不是可以预防和治疗疾病。

在临床看来，任何食物、保健品或养生产品，都不能替代药物治疗；

5、运动会增加心脏压力：有部分人盲目认为在运动的过程中，全身血管处于扩张的状态，会增加心脏的泵血负担，所以想要心血管健康，不能进行运动。

殊不知，这种想法是非常错误的，对健康人群来说，在运动的过程中，能够促进全身血液循环、消耗身体多余的脂肪。

每周进行5-6次的有氧锻炼、每次持续30分钟以上，反而能起到提高免疫机能、预防三高疾病的效果。

当然，对已经出现心脑血管病的患者而言，剧烈运动的确是不正确的选择；

6、女性不用担心心血管病：有大量的研究和调查都明确指出，男性患三高疾病、心脑血管病的几率高于女性。

但这并不代表女性就不会患病，事实上，有疾病家族史、体型过于肥胖、绝经后的女性，心脑血管病的发病率也相对较高，需要提高警惕。

最后还要提醒大家，生活中充斥着各种或真或假的信息，大家不能一味的轻信，而是要有自我分辨的能力。

如果自己原本就有家族病史、体型超重，又或者是有长期吸烟和酗酒的坏习惯，那自身患心脑血管病的几率就相对较高一些，定期进行相关检查很有必要。