国人8种偏颇体质之“气郁质”

孙庆

天津中医药大学第一附属医院

治未病健康管理中心 主任医师 教授 硕士研究生导师

天津中医药大学“131人才工程” 青年学科带头人

现兼任中华中医药学会推拿分会副主任委员

世界中医药学会联合会中医手法专业委员会副秘书长

中国民族医药学会推拿分会副会长

天津中医药学会推拿专业委员会主任委员等职务

主持参研各级别科研课题20项

发表学术论文30余篇

取得各类科研成果6项

8种偏颇体质之气郁质

在临床上，气郁质的特征主要以情志不畅、气机郁滞为主。

气郁质常见的症状有哪些？常见的有情感比较脆弱、敏感多疑、长期的郁闷、易怒烦躁等；还有舌淡红、苔白等，以脉弦为主要特征。

其实气郁质是现在比较常见的一种体质，它主要是因为工作和生活的压力较大，常常出现情绪波动、精神郁闷的症状，这种情况也称“焦虑”状态。

中医针对气郁质有一些专有名词，像脏躁、百合病、梅核气等。其中百合病的主要症状是默默不作语（表情比较淡漠、不爱说话等）；脏躁的主要症状是易于烦躁，这类病人的表现特征是易怒（往往指情绪不稳定）；像梅核气出现症状就是吞之不下。

如何调整“气郁质”？这是我们大家关注的一个话题。

气郁质主要由长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质类型。而该体质的人主要以形体瘦者为多。

那么如何调理气郁质？

中医内治法则——柴胡疏肝散（疏肝理气）加减。药方为：

陈皮15g 柴胡6g 川芎6g 香附10g枳壳10g 芍药15g 甘草6g

水煎服，日一剂

特别需要指出的是，体质的辨识不能根据一两个病症来对号入座，要去正规医院请医生辨识，以上局方是中医典籍记载的经典药方，医生还会根据每个人不同的情况做增减，以达到最佳的治疗效果。

在生活中，如果我们出现了一些轻微的气郁质的症状，我们该如何去适当调理呢？

医生建议，气郁质的人首先要放松自己的情绪，舒缓工作和生活带来的压力；要多与人交往沟通；此外，还可以多吃一些适用于像食用的这些药物，比如刚刚我们所举例说的柴胡、川芎、香附等一些行气药进行调理体质。

气郁质作为8种偏颇体质中的其中一种，是一种亚健康的身体状态，建议还是尽早到医院就诊，为健康早做防范。