【上海女子遭网暴坠楼身亡，疫情封控期间如何排解心理压力】

最近网络负能量事件频出，给疫情防控带来较多舆情压力，上海一名女子托外卖小哥送菜给听障父亲，小哥骑行27公里，来回三小时，女子给小哥充值200元话费表示感谢，事件被发到网上本意是表扬小哥的正能量行为，结果网友认为报酬太少在评论区对女子进行了大量的负面评价，4月6日网传女子坠楼，4月7日警方介入调查并证实该市民已经坠楼。疫情封控期间，市民由于长期居家不能外出，各种各样的生活压力无处发泄，容易造成情绪波动，一些小事上传到网上就会在此情绪氛围下酝酿成热点，事件双方都处于压抑状态，产生对立情绪成为频发事件，在此提醒大家，如果大家成为网络暴力受害者，可采取以下策略防范自己做出过激行为。

1、立即举报到时间所在网络平台官方，请求封闭评论、私信、转发功能，避免事件进一步发酵，演变成全网事件。

2、立即联系事件相关当事人共同应对，避免双方情绪进一步激化，产生次生网络事件。

3、如有人私信威胁人生安全、诽谤等行为，截图留证，以备后续调查取证之用。

4、如没有任何网暴应对经验，可以紧急删除原帖，卸载所有相关自媒体平台APP，避免自己情绪受到网络评论影响进一步走向负面。

5、寻求好友帮助，并主动倾诉，排解负面情绪，相信网络事件只是一时热点，不再介入渐渐都会平息。

呼吁网络自媒体平台进一步实名认证，并显示IP地址，以减少类似悲剧再次发生。