今天可以偷懒不涂防晒吗？这种情况下可以！

防晒这件事，多少有点墨菲定律在身上

涂了防晒出门，一整天待在办公室不见天日

偶尔一次偷懒没涂防晒，却要出门办事

虽然《防晒的重要性》早背诵了800遍

但《不想涂防晒的理由》总有801个：

麻烦、黏腻、上班要迟到、心情不好...

“今天可以偷懒不涂防晒霜吗？”

有时候还真可以！

教授来满足大家偶尔想偷懒的小愿望

点开下方视频图片

教你一个简单的巧办法

30s内知道今天要不要防晒

以及选择哪些防晒方式

知识点总结

出门前打开手机天气app，查看【紫外线指数】，根据数值选择防晒方式：

紫外线指数≤2：一般不需要防晒（但这样的情况很少就是了）。

紫外线指数3-4：外出需要戴防晒帽or太阳眼镜。

紫外线指数5-6：外出戴防晒帽+太阳眼镜，涂抹SPF30+防晒霜。

紫外线指数≥7：建议少外出，如需外出建议硬防晒+涂抹防晒霜，并且尽量在阴凉处活动，避免直接暴露在紫外线下。

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