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趣谈维生素B的奇妙,有点让人惊诧

来源: 健康界 时间: 2022-04-08 16:54:04

今天聊聊非常关键的一个营养知识,今天的主题是:

趣谈维生素B的奇妙,有点让人惊诧,现在进入主题,对于国人而言,最大的健康需求,第一位、是蛋白质,奇缺,而且影响了生活的每一个方面。蛋白质缺乏,锻炼都变成伤害!

蛋白质缺乏,怎么努力,学习成绩都一般,蛋白质缺乏,夫妻很难获得幸福,彼此体能不足,都会很缺乏安全感。

蛋白质缺乏,创业都走不远,因为容易累的人,一定容易放弃。

国人另一个典型的营养缺乏就是维生素B,不是缺,是缺的非常严重。

由于维生素B的主要来源在米糠、胚芽部分,以及酵母粉中,没有这种饮食习惯的人,几乎没有好的维生素B的食物来源。

虽然鸡蛋、动物肝脏含有部分维生素B,但是不完整,也远远不够。

缺乏维生素B,几乎什么病都会发生。因为维生素B决定了维持生命的三大宏量营养的消化、吸收、利用。缺乏维生素B,鱼肉豆蛋奶都难以消化,都难以吸收。

所以为何很多人选择吃素?其实,是因为缺B,很难消化肉类。而吃素,对B的需求会减少,但是,能量来源减低,身体的修复力也会下降,容易累,缺氧,其实,更容易得重大疾病。除非额外补充蛋白质和油,还有维生素B。

维生素B,是一个族群,包括了维生素B1、B2、B3、B5、B6、B12、叶酸、胆碱、肌醇、PABA、生物素等。

缺乏任何一种维生素B都可能终身百病缠身,没完没了,层出不穷 怎么治都治不好。

比如所有的皮肤病都是严重缺B的,所有的眼部疾病、红血丝、麦粒肿,比如所有的情绪问题,焦虑、紧张、抑郁、抱怨都是严重缺B的,包括,糖尿病、高血压、心脏病、癌症,肝脏疾病、肾脏疾病、胃病、肠炎、胰腺炎,全部都是缺B的。

一颗纽崔莱的维生素B只有一元多钱,缺任何一种维生素B可以得四百多种疾病,从头到脚,从儿时到老人。

如果你要学营养,最基础的,就是不管对方生的是什么病,心肝脾胃肾,小肠大肠胆囊膀胱,皮肤,黏膜、骨骼,关节,心情,你都先给他开蛋白质和维生素B,一定都会有所改善。

缺B极为普遍,所以,你随便开,每天六颗、六十颗,都可以。一定不用担心,他只缺,不会过多,这才是真正的营养学,任何一个中国人,只要愿意较大剂量补充维生素B,加上蛋白质粉,都会感觉到自己身体各个方面的持续改善。

病的越久、越重,需要的越多。

北京大学医学部聂松青教授推荐文章“维他命B2 缺乏的严重性”主题:流行病学认为父母得了癌症,子女也易得癌症,所以癌症具有遗传性,这其实是个错误的结论。

真正的原因是,父母与子女在饮食结构上具有高度相似性。严重缺乏维生素B2是致癌的根本原因。

★引起癌症及多种疾病的原因:

1、身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因。

2 、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2所引起的。

3、痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的。

4、女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素B2引起的。

5、通常所说的“上火”就是维生素B2 短期、急剧缺乏症。

★由此可见,及时、足量补充维生素B2,以上这些症状都会减轻,也有可能会痊愈。

★维生素B2,是人体必需的一种营养物质,它是形成人体组织、器官表面必需的一种物质。

★维生素B2,在人体内无法储存,但人体每天又需要它,所以必须想办法每天从食物中进行补充。

★食物中,比如:动物的肝、肾、心等维生素 B2 含量较高(这也说明了B2 的重要性),其次是奶制品,禽蛋类、豆类及其制品、谷类,一般蔬菜也含有少量的维生素B2。

★植物当中,维生素B2 主要存在于谷物的皮、壳当中,在粮食加工过程中大部分都流失了。因此现代人的饮食结构导致了人体无法从食物中获取足够的维生素B2,所以大多数人都处于缺乏维生素B2的状态。

★轻微缺乏维生素B2 ,人体不会有任何感觉,但到一定程度时就会出现明显的症状。首先,在人体最薄弱的地方,通常是消化道的首尾两端,即口腔或肛门的局部,出现充血、肿胀,随后皮肤或粘膜出现溃疡,然后开始出血,即是口腔溃疡和痔疮。

如果长期缺乏维生素B2 ,那么人体其它部位也会出现同样的症状。

★为什么缺乏维生素B2 会出现充血、肿胀呢?主要原因在于血管。构成血管壁的细胞离不开维生素B2,当缺乏维生素B2时,血管壁(主要是毛细血管 , 管壁本身就很薄)开始变薄,在血压的作用下,血管开始向外凸起,当局部的血管都开始鼓起时,就形成了肿块,最后血管开始裂开出血,如果发生在脑部,你猜到了吗?对,这就是脑溢血。

★为什么缺乏维生素B2 会出现溃疡呢?同样的道理,构成人体皮肤和粘膜的细胞也需要维生素B2。

★当B2 缺乏时,人体无法产生出足够的皮肤和粘膜细胞,去顶替已经代谢掉的细胞,缺口就产生了,患处的皮肤或粘膜就像雪被融化了一样,由一个小点发展成一个创面,这就是溃疡。

★它发生在食道,就是食道溃疡;发生在胃里,就是胃溃疡;发生在肠道,就是肠道溃疡;发生在女性的子宫颈,就是宫颈糜烂。

★溃疡面如果长时间不能愈合,就会被细菌感染,产生炎症,单纯使用消炎药,只能暂时控制细菌的繁殖,并不能使溃疡面愈合,炎症也会反复发作。

★充血、肿胀要是长期、持续发展下去,就会凸出组织、器官的表面,形成肿瘤,肿瘤发展到最后阶段,表面糜烂,反复感染、化脓,内部细胞疯狂增生,这就是――癌症。

▲所以说,癌症是人体长期、严重缺乏维生素B2 ,各种组织、器官功能即将衰竭,总崩溃即将发生的征兆。

这也就合理解释了为什么把癌变部位完全切除了,仍然避免不了癌症的扩散和复发,不是癌细胞扩散了,而是组织和器官相继陷入崩溃了。

★知道了病因,治疗就简单多了,及时、足量补充维生素B2 ,红肿就会消退,溃疡面就会愈合,肿瘤会缩小甚至消失,癌症会停止恶化,逐渐好转。

★用于预防和治疗维生素B2缺乏症,如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。很显然,这些只是缺乏维生素B2的初期症状,现代医学没有对这个问题深入研究下去。

★既然缺乏维生素B2能导致口唇、牙龈、舌的溃疡,那么消化道内其它地方的溃疡就与B2没有关系吗?

▲正是在这个问题上的浅尝辄止,导致了现在癌症的泛滥。

▲实践证明,当人体没有明显的症状、用来预防时,这个用量也许是可以的,但是,如果身体已经有了明显的症状,比如溃疡、痔疮、息肉、肿瘤,那么这个用量是明显不够的,必须要一次4-6片,一日3-4次,才能看到明显的效果。有些人就是因为用量不够,觉得服用维生素B2没有用,从而耽误了病情。已经住院的病人,可以要求医生在输液中加入复合维生素B(里面含有维生素B2 ),效果会更好。

这是一段最近的研究对话,谈到的是维生素B2缺乏是引起癌症的重要风险因素,实际上并不夸张,的确有此风险,因为溃疡本身就意味着进一步发展可以出现的病变。

实际上,真正的情况比这段文字更严重,所谓现代生活就是缺B的生活,所有餐厅的食物几乎都是缺B,而且加速B消耗的饮食。所以缺B等于“傻B”,因为,为了几元的投资,冒得一切疾病的风险。

B1,B2,B6,要按照1:1:1,同时摄取,所以要补充B族。

其中,B3,烟酸,B5泛酸,B6都对身体有极大的影响和帮助,善用维生素B,等于半个神医,一点不夸张,这不是B如何了不起,而是人体DNA就这么设计的、维生素B担负着整个身体所有酶、荷尔蒙、胃酸的合成制造工作、担任所有营养代谢利用工作,担任整个身体排毒解毒工作,担任肝脏肾脏功能执行工作。缺B,不仅是傻B、而且愚蠢。

补充维生素B,不是个人爱好,而是养生、健康维护最关键的一个环节。

不懂维生素B的人,无论是中医还是西医,还是各家公司、各大养生保健公司,只要不懂维生素B、你就可以确定,他们都在胡闹胡扯。这是一个可以鉴定懂不懂营养健康的测试考题。

几乎所有身心灵导师,都会因为缺B和生病,从过敏开始,到各种炎症。我这么说,狠!一杠子打下去,关键是我(海峰老师)做了十几年及其广泛的调查!

我也和他们当中的佼佼者关系很好!遗憾的是他们都缺B,而没有足够意识,他们坚信靠心灵力量足以,本来几元就可以搞定的,他们用一辈子修行来搞定!

"营养改变身体"或者"宝妈印象"等公众号,

有关调理各种疾病以及育儿等专业知识,一个每天记录空谷阿亮(营养师)核心知识分享的地方。

为何修行有用?

因为缓解压力,可以减少身体对维生素B的需求和消耗。

我的批评严厉,是为了他们能够尊重DNA的工作原理,也为了唤醒,所有不重视维生素B 补充的人。

标签: 蛋白质缺乏 根本原因