疫情封控期间，如何进行居家吞咽系列？

疫情期间

居家吞咽训练

——疫情防控下的健康管理——

聚焦

在疫情封控期间，

“吃”是每日重头大事

但吞咽障碍患者的训练无法正常开展，

三餐难以下咽，这可如何是好？

答

想好好吃顿饭？

那请跟我一起，拿起手边的物件，做“居家吞咽训练”吧！

01

哪些人可以做这套训练？

脑血管意外、脑外伤、头颈部癌症、脑外伤、帕金森病、肌萎缩侧索硬化、多发性硬化等引起的吞咽障碍患者。

02

什么情况下不能做训练？

病情不稳定、有出血倾向、有严重认知障碍无法配合者等。

03

训练用具与方法

训练1：舌肌主被动康复训练

准备用物►

纱布、纱布团(可用手绢代替)、普通吸管、吸舌器

操作方法►

纱布包裹患者舌头，轻轻向外牵拉，然后嘱咐患者舌头快速回缩，并且用力吞咽一次；

将手指放于左右脸部，并让患者用舌头左右移动用力触碰；

用吸舌器向各方向牵拉舌头至唇外，然后快速用力收缩，做一次用力吞咽。

训练2：口腔感觉训练

准备用物►

震动棒、压舌板、冰棉签（可用冰棒代替）、吸舌器

操作方法►

开启震动棒，头端置于舌面，从左到右从前到后在舌表面轻轻滑动；

将压舌板置于舌的中部，用力按压，使舌头反射性上抬；

冰棉签置于舌面轻按，然后在舌的中部向前滑动并做吞咽动作；

吸舌器吸附于舌面后轻轻拉开，做舌面刺激。

步骤►

绕着外牙龈由下至上或由上至下转两圈；

嘴唇的舒展，增加感觉在口腔，促进唾液分泌的作用

训练3：唇运动训练

准备用物►

压舌板、吸舌器、纱布。

操作方法►

压舌板置于上下唇之间，尽量用力闭唇，轻拉压舌板向外，同时唇用力夹住压舌板；

展开纱布，用上下唇夹住纱布，手左右移动；

用吸舌器吸上唇，使下唇向上运动，吸舌器吸下方唇，使上唇向下运动，用唇含住吸舌器头部，用手轻施阻力；

压舌板竖放于上下切齿之间，做圆唇动作；

压舌板平放于上下切齿之间做展唇动作。

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训练4：唇部感觉训练

准备用物►

震动棒、普通勺子、压舌板。

操作方法►

用压舌板轻拍唇部，引发原始拢唇动作；

开启振动棒，头端在唇周按摩；

用勺子底面，在唇部轻拍。

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训练5：颊部运动训练

准备用物►

吸舌器、振动棒、压舌板。

操作方法►

做单侧鼓腮动作，左右交替 ；

用压舌板贴于颊内，颊部用力维持数秒钟 ；

开启振动棒，将振动棒贴于颊部，重复上述动作；

将吸舌器吸附于颊部，抗阻拉出。

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训练6：简易呼吸训练

准备用物►

空矿泉水瓶、吸管、气球、硬纸板（钻好不同直径不同大小的圆孔）

操作方法►

矿泉水瓶里装上一定量的水，在矿泉水瓶盖上打孔，把吸管通过孔插进水里，用吸管吹气泡，可通过松紧瓶盖来调节阻力；

用力吹气球，气球的大小依照直径大小依次提升。

对于部分疾病而言，

特殊时期的居家管理和防范

显得尤为重要

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特殊时期

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供稿：护理部

编辑：陈周可嘉