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健康管理 | 每个人都需要知道这件事的重要性

来源: 健康界 时间: 2022-04-12 20:58:09

健康管理

提到体检,很多人的反应就是浪费钱,没必要,没有用,有些人还带有逃避和抵触心理,生怕被查出不好的病,不重视健康管理,等到身体出现明显的疼痛信号了,才肯去医院,但这时可能已经为时过晚。

如今,加快的工作节奏,巨大的精神心理压力等,导致很多慢性病的发生逐渐倾向于年轻群体。数据显示,门诊的70-80%的病人都是慢性病人,慢性病的死亡人数占80%以上。但是这些慢性病,如果我们加强干预和防范,80%以上都是可以控制或延迟发生的。

很多病我们在日常生活中不易被察觉,虽然在早期没有明显的临床症状,但是危险因素已经存在。等到病症反应明显时,却已经延误了最佳的治疗时期,大大增加了治疗成本及治疗难度。

而研究发现,常规体检与慢性病识别和治疗、风险因素控制、预防性服务获取和患者预后有着密切关系,所以不应被忽视。

卫生部颁发的《健康体检管理暂行规定》(2009年)中指出,健康体检即为“通过医学手段和方法对受检者进行身体检查,了解受检者健康状况、早期发现疾病检索和健康隐患的诊疗行为。”

如何制定合理的体检计划

据调查数据统计,我国每年接受体检的人约3.5亿人,但是做的检查是否都是 “有效检查”呢?。

面对体检中心里的五花八门的体检套餐,我们该如何选择,到底哪些项目该查,哪些项目可以不用花冤枉钱呢?

体检并不是越全面越好,越贵越好,体检要区别对待,根据自己的年龄、性别、职业等全面考虑来选择。

20岁-30岁

到了20多岁,人体内抗体其实很可能已经低于正常防御水平了。而且这个年龄段的人活动范围广,各种肝炎、消化道感染的机率增加,感染性病等各种传染病的机会也很大。

重点检查:

传染病、皮肤病、生殖系统疾病

推荐检查项目:

肝功五项和血常规,胸部X光

30岁-40岁

这个年龄段的群体,人体各项技能处于巅峰状态,但是普遍工作压力大,应酬多,运动量不足,容易发福,一些看似为“老年专属”病也在普遍年轻化。因此要重点检查血压、血糖和血脂的变化,若有异常应及时调整生活方式。

重点检查:三高

40岁-50岁

近几年,突发心梗而猝死的案例已经不是少数了,而且死亡人数中年轻人的占比甚至比老年人更高,因此心脏问题等一定要早发现、早治疗。尤其是有心血管病家族史的人来说,定期检查很有必要。

重点检查:

心血管、肿瘤

推荐检查项目:

肿瘤标志物、心电图、心脏超声、颈动脉超声等。

50岁以上

到了这个年龄段,尤其是女性面临绝经,体内雌激素水平降低,钙流失大大增加,因此患骨质疏松的女性要远远多于男性。除此之外,无论男性还是女性,要注意肠息肉、慢性溃疡等病变,防止小的病变发展成肿瘤。

重点检查:

骨密度以及胃肠道。

推荐检查项目:

骨密度筛查、颈动脉超声、心脏超声、心电图、胃肠镜检查等。

标签: 检查项目 死亡人数 心脏超声