吃鸡蛋，你的方式对吗？

大家好，我是营养师空谷阿亮，今天闲聊一个小插曲，也是昨天遇到的一个话题，我谈谈自己体验，，今天的主题是：

吃鸡蛋，你的方式对吗？

好多人反馈说，每天吃一个鸡蛋，坚持一个礼拜，后期就发现消化不了，放屁，很臭。但是如果加强运动的话，到可以挺，舒服的，因为运动可以代谢鸡蛋里面的蛋白质。

也有人说，每天吃两个鸡蛋，不到半个月时间就觉得很不舒服，消化很不好。当然前三天，前四天感觉不出来的明显不舒服。

但是，如果每天加上BC钙各一粒，坚持补充一个月，然后再开始吃鸡蛋，哪怕一开始吃一天两个鸡蛋，都没有什么不舒服，也没有过分的臭屁。

如果能每天加上三倍的BC钙，一天鸡蛋吃到3~5个，都很容易消化和吸取，利用率要比你单纯的吃鸡蛋好多少倍，不糟蹋东西，人又舒服，又不会带来营养积压导致的伤害。

鸡蛋的价值很高的，也是目前世界上最便宜的，均衡性的营养很强的东西，

重新认识鸡蛋，为鸡蛋平反

所以吃蛋要会吃，如果不会吃的话，就会造成食积，造成腹胀，放屁，消化不良，所以人家说鸡蛋吃多了不好，就是不会吃。

我说的都是我体验过的，我用过的才分享，不是外面道听途说的什么的，自己不吃，不用，瞎说，传来传去害人害己。

bc钙，蛋白粉，是基础的基础，是代谢体内各种堆积养分，吸收利用，养分不被吸收，不被利用，无法代谢，就会在身体造成负担，反而有害健康。

觉得这么麻烦，这么复杂，不想学习，干脆不吃算了，好像省事多了，可以吗？

当然可以，但是身体不好了，记得去医院，第一时间问医生，按照传统思维健康，既然传统思维能让自己健康，为啥会来到群里找到我呢？这是不是很矛盾？

这样的逆向思维，不是很扎心。