春季如何防治过敏性鼻炎？记住这些关键点

春天

阳光明媚 百花盛开

正是过敏性鼻炎高发季

很多人都在被反复发作的

鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状所折磨

过敏性鼻炎和感冒，有啥不一样？

过敏性鼻炎的症状跟感冒很像

该如何区分呢？

症状不同

1.

感冒在初期时是清水样鼻涕，后来是黄色黏稠脓涕，且常伴有头痛、发热、肌肉疼痛等；

2.

过敏性鼻炎的首发症状是鼻痒，阵发性地打喷嚏，每次多于三个或数十个，并有大量清水鼻涕。

病程不同

1.

感冒一般持续时间不会很长，大概7~10天即可痊愈；

2.

过敏性鼻炎持续的时间比较久，而且发作常有一定的规律性。比如，有些过敏性鼻炎患者在冷热交替、空气污染严重的时候愈发明显，而且与接触过敏原有显著关系。

3.

过敏性鼻炎一般短时间内难以治愈，除了避免接触过敏原、注意保暖、听医嘱规范治疗之外，还有一些方法能减轻鼻炎症状的发作，有一定的预防作用。

四大过敏性鼻炎易患人群及防治措施

过敏性鼻炎能治愈吗？为啥总反复？

免疫治疗是能够起到根治过敏性鼻炎的效果的！免疫治疗，也叫脱敏治疗，像螨虫过敏、蒿属花粉过敏的患者用免疫治疗都能取得满意的疗效。

它本质上是一种调动自身免疫来抵抗过敏引起的临床症状的方法，从治疗上来讲有点类似于打疫苗，打的年数越久，停药后的疗效就能维持得越久，一般来说连续接受免疫治疗两三年，可以维持8~10年的疗效，在此期间，症状很轻甚至是没有，基本上就可以说是治愈了。

患者感觉过敏性鼻炎容易反复，一是因为有些过敏呈季节性发作，在非发作期患者感觉痊愈了，等到下一个过敏季又出现症状，他（她）便感觉是复发了，实际上是因为并没有得到有效的根治。

另外，鼻腔所处的部位跟外界环境密切接触，同时这样的接触也是终身的，不可能隔断的。鼻部的很多炎症都是这些外界的环境因素直接导致的，某一次炎症的治疗是有效的，也把这一次炎症治愈了，但是不可能预防下一次炎症的发生。

过敏性鼻炎缓解妙招

一些简单、方便的

对抗过敏性鼻炎的妙招

供大家参考

1

保持空气湿润

室内空气干燥时，可每天开加湿器2~3小时，将室内空气中的湿度控制在40%最合适，通过保持周围空气湿润以保证鼻腔和气道黏膜的湿润，这样可以预防过敏性鼻炎的发作。屋内放一盆水也有效果，只要处在湿润的环境中就会有帮助。

2

冷水清洗鼻腔

打一盆冷水，深憋气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。

3

热水熏蒸鼻子

准备一杯热水，温度不宜过高，亲近水蒸气，用它的水雾熏，鼻子吸进去。水雾到鼻腔黏膜之后变成水珠，水珠就会把鼻腔里脏的、过敏的东西带出来，或从嗓子带出来，再漱漱口就行。

4

按揉迎香穴

用拇指和食指掐住鼻梁，上下揉搓20~30次。

两侧鼻翼与法令纹相接的地方的中点处是迎香穴，用两个食指顺时针逆时针做做按摩。经常按压迎香穴可以一定程度上促进血液循环，减少局部淤血，有助缓解过敏性鼻炎症状。

5

少吃辛辣、油腻食物

一般情况下，虾、蟹类食物是最容易引起过敏反应的，因此，过敏性疾病的患者要尽量避免食用。

过敏性鼻炎患者，饮食宜清淡，慎食辛辣、煎炸、油腻食品；忌食寒凉生冷食品；禁止吸烟和含酒精类饮料。

多喝水，多吃富含维生素C的食物，维生素C可维持免疫功能，在体内能够抑制组胺的生成，且可改善毛细血管通透性，减轻症状。

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