月经血里都有什么？这些小秘密，很多女生都不知道！

1、什么是月经？

从本质上来说，月经就是血。是伴随卵巢周期性排卵造成雌/孕激素周期性变化，而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。

2、什么是月经初潮？

月经初潮是进入青春期的重要标志，提示卵巢产生的雌激素足以使子宫内膜增殖，雌激素达到一定水平且有明显波动，从而引起子宫内膜脱落，出现月经。

目前中国女性初潮多发生在12岁左右。初潮的早晚主要受遗传因素控制，其他因素如营养、体重亦起到重要作用。

3、正常月经有什么特点？ 何为异常月经？

月经有四个重要的基本特点：

月经周期：为21~35天。

月经周期指：从来月经的第一天开始，两次月经第一日的间隔时间。

医生问诊的“月经第几天”指的就是来月经第几天，或者见血第几天的意思。

经期：即来月经见血持续的天数，为2~7天；

经量：即一次月经周期的总失血量，为5~80毫升；

月经规律性：临近月经周期变化在7天内，且两次月经之间（经间期）没有出血。

凡不符合上述月经四个基本特点的，就属于异常月经。如果反复出现异常月经，就需要寻求医生的帮助。

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4、月经血的主要成分是什么？

95% 的经血来自静脉和动脉血，其余是组织间渗出的液体和细胞碎片、炎性细胞、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。

5、月经的性状

月经血中含有前列腺素及来自子宫内膜大量纤维蛋白溶酶，纤维蛋白溶酶对经血中纤维蛋白有溶解作用，故一般经血呈不凝状态。

但在月经出血量多、速度快的情况下会出现血凝块。

6、月经血颜色的变化

月经就是血。月经血中，血红蛋白携带的铁原子、出血的量和速度影响月经血的颜色变化。

如果出血量多，流出也快，因为是动脉血为主，所以多数是鲜红色，有时候也会形成血块；假如流出慢点，部分铁原子被氧化，可以表现为暗红色为主。所以不必太在意经血的颜色！

7、如何看待月经量多少？

经血只要产生，就会排出，除非有阻塞。可见，产生的血多，经血就多；产生的血少，经血就少，不存在体内有什么毒素，需要借助经血排出体外的道理。

通常情况下，没有结构性变化时，月经出血量少也不是有其他的血被“憋”在身体某处无法排出的问题。

8、月经期的正常表现

一般月经期无特殊症状，但是经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性会出现下腹及腰骶部不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻或胃肠功能紊乱症状。

少数患者可有头痛及轻度神经系统不稳定症状。属于正常表现。

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9、出现哪些症状可能提示经前期综合征？

月经来潮的前几天，可能会出现以下症状（称经前期综合征）

躯体症状：头痛、乳房胀痛、体重增加及肢体水肿等；

精神症状：易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定等；

行为的改变：注意力不集中、工作效率低、记忆力减退等。

每个月在来月经前反复出现。引起经前期综合征的具体原因目前尚不清楚，但因其表现是随月经周期变化的，推测与雌孕激素有关系，如雌激素的促进水纳潴留的作用会引起头痛、体重增加及肢体水肿。

10、如何诊断经前期综合征？

诊断多不困难，一般考虑下述3个要素：出现经前期症状；来月经前持续反复发生；影响了日常工作。

如果自我调整不能缓解，可通过复方短效口服避孕药或抗抑郁药物缓解经前期综合征的症状。需去医院就诊明确后，遵医嘱服药。

11、排卵期身体会有哪些信号？

排卵期身体反馈的信号跟准备繁育下一代，及排卵过程有关，是女性每个月雌激素分泌最多的几天，雌激素让女性在排卵期最富有人格魅力。

每个月排卵的时间一般发生在来月经的前14天。

排卵期，身体常会出现以下信号：

宫颈粘液及阴道分泌物增多：在雌激素的作用下分泌的黏液增多，变得稀薄、蛋清样拉丝，易于精子通过。

围排卵期出血：排卵前后少部分女性会出现阴道流血，持续时间短、量少，无需特殊处理，可自行血止，通过监测基础体温，能够了解出血与排卵之间的关系。

是排卵前后雌激素波动过快出现的症状，是月经周期内一个生理现象，不需要药物干预，有生育要求者也不影响性生活。

如无生育要求并且无法接受围排卵期出血者，可以口服复方短效避孕药解决避孕及围排卵期出血的问题。

排卵期腹痛：排卵时卵泡液刺激盆壁或卵巢表面破裂引起的不适症状，无需特殊处理。

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12、关于月经期不能做的那些事

我们经常听到老一辈们说，女孩子在月经期不要贪凉，不要性生活，不能做重体力等等，那么经期真的有这些忌讳吗？

本文就和你聊聊“你听说过经期不能做的那些事情”。

经期饮食：长辈们时常嘱咐：经期“不要吃凉的”和“不要着凉”还是有些道理的，但是其原理是热胀冷缩，凉的东西会使血管收缩加上经期前列腺素分泌增多，这样可能会增加经期腹痛的程度。

辛辣刺激食物也可能会增加前列腺素分泌，增加经期腹痛程度。

过量饮用咖啡、浓茶及酒在任何时期对身体都是有害的，而如果在经期偶尔饮用是没有影响的。

任何阶段的吸烟对身体都是有害的，什么时候戒烟都不晚。

经期卫生：经期更应该注意个人卫生，注意更换卫生巾，要正常洗头及淋浴。但应避免盆浴及剧烈运动，这样有可能会增加经血逆流，进而增加子宫内膜异位症的可能。

经期性生活：理论上讲，经期并不妨碍性生活，主要是心理层面的问题，但经期确实是女性容易发生感染的时期，所以经期如果性生活应采用避孕套。

*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。

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