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【天天养生】好气色喝出来!“补血第一方”也不是人人能喝

来源: 腾讯新闻 时间: 2022-04-14 17:45:23

文/羊城晚报全媒体记者 林清清 通讯员 宋莉萍

面色无华,嘴唇没有血色,翻开眼睛的睑结膜也是淡白的,这些都是血虚的表现。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授表示,调理血虚,经典的补血第一方不可不知!

图/视觉中国

“补血第一方”应用广泛

四物汤是补血的常用方,也是妇女调经的基本方。被后世医家称为“补血第一方”“妇科第一方”等等,在妇科以及血虚证患者调理中被广泛应用。

黄穗平表示,追本溯源,本方实际是从医圣张仲景的《金匮要略》胶艾汤变化而来。仲景的胶艾汤本为治疗妇人冲任虚损,阴血不能内守而致的多种出血证。蔺道人减去其中暖宫调经、养血止血的阿胶、艾叶和甘草,将生地换为熟地、芍药定为白芍,保留原方的当归、川芎,并取名“四物汤”,从而使养血止血、调经安胎之方变为治疗伤科血虚血滞证候之剂。

到了后世,医家普遍喜欢将本方用于治疗妇科疾病以及各类血虚证。而四物汤作为补血调经的基础方剂,后世的补血方剂多是从四物汤加减化裁而来。

热性体质者注意增减

黄穗平提醒,四物汤虽被称为“补血第一方”,但也要对应体质,并非人人皆可使用。

四物汤的适宜人群包括:

1、头晕、心悸,特别是从蹲位突然站起时,伴有失眠、健忘;

2、脸色发白、没有血色,或面色萎黄无光,嘴唇、指甲的颜色都偏淡;

3、月经往后拖,量少或闭经,开始颜色深,到后来颜色变得很淡;

4、月经之后疲劳感明显,膝关节发酸,运动后加剧。

但是,四物汤作为一种补虚剂,具有温燥性质。因此湿热者不宜,一些热性体质的人服用容易上火、长痘痘;而方中的熟地、当归,比较滋腻,对脾胃功能不好夹有湿者,容易引起腹泻。此外,当归与川芎兼能活血,因此经期、孕期不宜服用,以免动血、动胎。

对于热性体质者,黄穗平建议,可将熟地换为生地,或生地、熟地各半,川芎适当减量。

推荐药膳方:四物乌鸡汤

材料:熟地10g,当归10g,白芍10g,川芎5g,乌鸡半只。(1人份)

做法:乌鸡洗净、去皮切块,焯水后与各药材放入砂锅,加足量水烧开后关小火炖1个小时,加盐调味即可。

功效:补血益气,调经化瘀。

适合人群:血虚血瘀为甚者,常见面头晕目眩,面色无华,心悸失眠,妇女月经不调,经量少或闭经,舌质淡,舌苔少,脉细或细涩。

来源 | 羊城晚报·羊城派

责编 | 崔文灿

标签: 热性体质 羊城晚报 面色无华