惠利抗疫 | 天热戴口罩，这些小技巧来帮忙

疫情防控人人有责

个人防护不放松

天热戴口罩又闷又热

如何缓解不适

这些“秘诀”教给你

01

又闷又热

选择质地轻薄的口罩，日常出行佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩即可.

如果长时间佩戴口罩感觉不适，可以到相对空旷、安全的地方摘掉口罩，缓解缺氧症状。

02

出汗多

一般口罩的佩戴时间最好控制在2～4个小时，夏天出汗较多，市民可随身多准备几个口罩，一旦被汗浸湿就要及时更换。

03

面部发油、长痘

检查口罩质量是否合格。日常注意面部清洁，饮食上少辛辣刺激或过甜食物，保持充足的睡眠。

04

太阳暴晒

但口罩对阻隔紫外线有一定作用，但口罩未遮住部分仍需要做好防晒措施。

牢记这5点

规范带口罩

1► 佩戴之前先洗手，不要接触口罩内侧。

2► 分清正反再佩戴，盖住口鼻和下巴，主要根据鼻梁形状调整鼻夹和系带松紧度，确保密闭性。

3► 密闭、空气流动较差的场所必须规范佩戴口罩。

4► 出现脏污、变形、损坏、异味需及时更换口罩，切勿重复佩戴口罩。

5► 口罩专人专用，不要重复使用。

规范戴口罩

守住“绿马”