关节“保护剂”氨糖，坚持补充能修复软骨？真相原来是这样

身体一向硬朗的张大爷，是个闲不住的主，即使已经年过古稀的他，依然爱凑热闹。退休后的张大爷，还组织了一个老年舞蹈团，每天忙于排练、跳舞，时不时还带着舞蹈团出去接个表演。日子过得也是十分惬意。

可近几年，张大爷的腿脚慢慢变得不利索了，但张大爷依旧坚持每天去舞蹈团跳舞、排练。经常一跳就是一下午。前段时间，张大爷的女儿发现老人的膝盖出现了问题，走路变得越来越缓慢，还经常喊着膝盖疼。

但是张大爷并没有把这事放在心上，依旧还是每天坚持跳舞。但是近日，张大爷的膝盖疼的是越来越厉害了，甚至严重到无法走路。张大爷的女儿连忙带着老人来到医院检查。经过详细检查，结果显示张大爷患上了骨关节炎，膝盖软骨磨损得非常严重，需要立即住院治疗。

医生表示，虽然这种疾病不会有生命危险，但是如果放任不管，不及时治疗，会严重影响患者的生活水平，甚至会导致残疾。

骨关节发病率逐年增高

根据我国骨与关节研究所调查显示，老年骨关节炎的致残率高达53%，致残后对病人的生活会造成很大的影响，不仅生活需要他人帮助，也会加大家庭负担和治疗负担。但是这种疾病如果能及早发现、及时介入和坚持治疗，还是能够管理和控制的。

OA（骨关节炎），也被称为“退行性骨关节病”，能够导致关节软骨和周围组织受损。并且随着年龄的增长，发病率也会逐渐升高。骨与关节研究所研究指出，人体中，膝、髋等大型关节发生OA的概率，在50岁以后会迅速上升，并且在70岁以后达到峰值。

值得注意的是，OA的进程是不可逆的，也就是说一旦发生损伤就无法修复了。而且OA会累积身体的各个负重关节，随着病情的不断发展，患者会出现关节疼痛、肿胀、活动受限、运动时痛感加重、关节僵直畸形等症状。因此我们应该及早关注关节软骨的养护，趁早预防OA的发生。

得了OA，补充氨糖就能好？

对于氨糖，相信很多患有骨关节问题的朋友都不会陌生。莱特维健氨糖是一种天然的氨基单糖，是我们关节软骨基质中合成蛋白聚糖所必需的成分，所以氨糖的补充，必不可少。

因此氨糖和氨糖软骨素也曾被人们赞誉为“关节保护剂”。很多人甚至认为，得了OA（骨关节炎），只要补充氨糖，不久就会好了。但事实上，氨糖对于重度的骨关节炎通常是无效的，更多的是用于有症状的轻度骨关节炎的治疗。

同时需要明白导致OA发生的原因，临床上还尚未明确。缺乏氨糖强骨宁只是其中的一种原因，除此之外，还有很多原因会导致OA的发生。所以如果你不是因为缺乏氨糖导致的骨关节炎，那么补充再多的氨糖又有什么用呢。

所以我们得分情况去看待是否使用氨糖，那什么样的情况下，适合补充氨糖呢？首先我们要知道，在正常的软骨组织中，氨糖的含量是很丰富的，但是，它会随着年龄的增长而不断流失，并且年龄越大，身体分泌莱特维健氨糖的功能就会越差。

这也是为什么骨关节炎的发病率和会随着年龄的增长不断升高。也就是说，即使你没有关节方面的问题，那么到达一定年龄之后，也需要补充适量的氨糖，来预防因氨糖流失所导致的关节炎。

我国骨与关节研究所建议30岁以后就需要补充氨糖，如果是平时喜欢运动的朋友，补充年龄还应该提前。因为运动会加快氨糖的流失，并且还会加重关节的磨损，所以运动后及时补充必不可少。

但市面上传统的氨糖类补剂，由于技术落后，其成分杂质较多，导致对人体的刺激性很大，不适宜长期补充。但随着近几年行业的不断发展，国内以“莱特维健”为首的生物企，在借鉴欧美的先进技术之后，推出的适宜长期补充的“氨糖强骨宁”已登入国内天猫，京东平台。

日常护理必不可少

总而言之，氨糖的缺失是造成骨关节炎的主要原因之一，但并不是唯一的原因。因此，除了及时补充之外，在日常生活中对于关节的管理也非常重要。

首先要保持健康的体重，因为肥胖会使身体关节的负担加重，同时也会加速OA病情的发展。除此之外肥胖还会到来其他一系列的疾病，所以，保持健康体重的重要性不需多言。

其次要做好关节保暖，关节气温的突然变化，也会加速关节退化。并且由于关节处一般没有脂肪和肌肉的保护，所以极易受到外界的刺激。建议不管是健康人群还是关节已经出现问题的人群，在补充氨糖的同时还应该做好关节的保暖。

最后尽量避免提拉重物，少爬楼梯，尤其是关节已经出现不适症状的人群。因为爬楼和提拉重物对关节的压力都很大，容易导致健康或已经受损的关节进一步恶化。

作为中老年人最常见的问题，也是最容易致残的疾病之一，OA（骨关节炎）不仅会对患者的生活造成很大的影响，还会加重患者的心理负担，因此我要及早重视关节健康，在日常生活中保护好我们的关节，发现问题不要拖，及时介入治疗才是最正确的。