确诊为胃癌，我要怎么自我调节？

胃癌是最常见的恶性肿瘤之一，但我从来没想过，胃癌会发生在自己的身上……

我总是胃不舒服，也吃不下什么东西，整个人都瘦了不少。于是，前段时间做了胃镜检查。当检查结果出来，医生告诉我确诊为“早期胃癌”的时候，如晴天霹雳般，心乱如麻。

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悲观、失望、紧张、焦虑……这些不良情绪整天围绕着我。我感觉自己的心理出现了问题，每天都在发愁我该怎么办！？我已经确诊了胃癌，这是一个不可否认的事实，那我要怎么自我调节？才能让自己心理上好过一些……我不得不求助了我的主治医生，同样想分享给有相同经历的你们，希望我们都能抵抗“心魔”！

胃癌病人的心理特点有哪些？

医生先给我解释了心理变化的过程，我觉得和我特别相符。当一个人患胃癌后，首先经历一个从健康人到病人的过程，必然产生相应的心理变化，不良的心理反应又会直接影响患者的治疗及预后。

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当查出胃癌，但还没有最终确诊的时候，我的心情复杂焦虑，迫切盼望胃癌的诊断能被否定。被确诊后，又想知道自己得的胃癌是早期还是晚期，有没有扩散转移，还会怀疑治疗到底管不管用。又会考虑自己的前途和命运，对家庭会带来哪些影响。随着症状的加重，病情的恶化，有的病人失去治疗的信心，容易产生绝望情绪，甚至有生不如死，以求早日解脱的念头。

确诊为胃癌，我要怎么自我调节？

首先，医生告诉我，自己要保持良好的心理状态，要保持乐观的情绪，树立克服疾病的信心，看到生活的美好，有生活的希望。

其次，医生向我解释了科学技术对胃癌治疗的积极方面。例如，科学技术的发展为胃癌的治疗提供了许多控制方法；周围也有许多胃癌患者及时治疗和康复的例子；并且，也有带癌生存的病例，同样可以过正常生活。这让我有了信心，消除了心理恐惧。

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最后，亲朋好友的鼓励也很重要。我很庆幸，得知我得了胃癌的家人、好友，经常鼓励我，对我更加关怀，他们经常开导我，让我感到安全、舒适、温暖，同样减轻了我的心理负担。坚定了我的信念，相信自己可以摆脱胃癌。

但是，现在的情况十分特殊，上海新冠疫情大爆发，我又在上海……疫情之下无法实地就医，我的心理状况时好时坏，可该怎么办？

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