家人得了结直肠癌，怎么帮他缓解心理压力？

癌症改变的，不仅是一个还是一个家庭。

全球范围内，结直肠癌是第3位最常见的恶性肿瘤，也是第2位最常见的恶性肿瘤死亡原因。据WHO癌症研究中心的GLOBOCAN项目估计，2018年全球范围内结直肠癌新发病例数约为180万，死亡人数约为88万

当被家人被确诊为结直肠癌的时候，相信不论是患者本人还是家属都感觉整个天都塌了。

作为家人，“癌症患者家属”这个标签，就这样如影随形。

而癌症患者看着为自己奔波劳累的家人，经历一次又一次化疗，承受一次又一次的副作用，身体和心理受到双重伤害。

如何才能有效的缓解患病家人的心理压力，安慰其受伤的心灵呢？

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专家经过深入研究得出结论：试图通过自身的情绪调整，迅速摆脱压力是不可能的。

癌症患者大多存在不同程度的恐惧、焦虑、悲观、望等消极心理情绪，个别患者甚至还有轻生的念头。故应该采取心理疏导。

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1、关心患者

• 陪伴与倾听：热情地关心患者，抽一定时间陪伴，倾听其诉说心中的焦虑，并表示理解和同情，消除其孤寂感，让其体会到其并不是孤立承担痛苦。

•适当安慰：给予安慰。安慰要恰到好处，既强调有希望的方面，又不能太过。

这是一个长期渐进的过程，需要进行家属与患者有意识配合的心理调节。

尽管生病了，但必须思考清楚，对于你和家人来说，最重要的是什么，并尽一切努力去实现它。

2、鼓励与支持

•正向鼓励：鼓励面对困难，患者会感到孤立无援，寻求朋友和亲人的安慰，苍白无力的安慰不如直面现实的鼓励。可以鼓励患者说“你已经很棒了！”、“你的心态超级好，我觉得你真的很勇敢，我要是得病我肯定不能比你乐观！”之类的话....

•价值实现：让患者做一些自己力所能及的事情，比如帮忙煮饭、洗水果这种小事情完全可以让患者来做。虽然只是小事情，但是会让患者感受到自己的价值。

3、善待自己

•自身健康：作为家属自己拥有健康的身体，才能给患者提供良好的照顾。

•心理准备：抗癌是场硬仗，需要大量的时间，体力，意志力，及一定的资金储备。所以要陪家人共同战斗，要学会的第一件事就是坚强。要把精力留给这场漫长的战斗，用最乐观的心态去感染正在患病的家人。

以上的治疗方法虽然都很好，但到底如何有效的缓解身边癌症患者的压力呢？还有什么注意事项？如果出现某些紧急情况时又该怎么办？

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