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Neurology:运动有助于保护脑细胞,降低痴呆风险

来源: 健康界 时间: 2022-04-16 09:41:32

生命的意义在于运动,运动能让身体的细胞活动起来,可以让人拥有好气色并且更加健康,运动和健康是正相关的关系。

越来越多的研究显示,运动具有诸多益处,有助于预防心脑血管疾病、糖尿病、肥胖,改善情绪,甚至能改善多种癌症治疗效果。

2022年4月13日,美国梅奥诊所的研究人员在《美国神经病学会》医学期刊" Neurology"上发表了一篇题为" Exercise and Brain Health:Untangling the Links "的研究论文。

该研究表明,运动有助于保护脑细胞,运动在维持胰岛素和BMI水平方面所起的作用可能有助于保护脑容量,从而有助于避免痴呆症

在该研究中,研究人员分析了134名没有记忆问题的参与者,这些人填写了关于他们过去一年的身体活动的调查,研究人员对参与者进行了脑部扫描以测量大脑体积和葡萄糖代谢,收集了有关BMI和胰岛素水平以及胆固醇、血压和其他因素的信息。

研究发现,较高的体力活动与较高的脑灰质体积相关,在统计学上,较低的血液胰岛素水平和较低的体重指数(BMI)介导了这种关联

具体而言,体力活动最多的人大脑中的灰质总量高于体力活动最少的人,平均约为55万立方毫米,而体力活动最少的人大脑中的灰质总量约为54万立方毫米。

当研究人员只观察受阿尔茨海默病影响的大脑区域时,发现了同样的结果。

此外,活动最多的人大脑中葡萄糖代谢的平均速率也高于活动最少的人。

研究人员表示,这些结果可能有助于我们了解体力活动如何影响大脑健康,这可能会指导我们制定新的治疗方案,防止或延缓与年龄相关的记忆力和思维能力下降。

但需要更多的研究来了解这些关系背后的机制,通过体育活动保持较低的 BMI 有助于防止在衰老过程中经常出现的胰岛素代谢紊乱,从而促进大脑健康。

研究人员强调,该研究并未证明运动可以保护脑容量,它只显示一个关联。

论文链接:

https://doi.org/10.1212/WNL.0000000000200357

标签: 研究人员 癌症治疗 思维能力