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对抑郁症的误解,可能会彻底压垮一个人……

来源: 腾讯新闻 时间: 2022-04-16 11:45:30

作者:余嘉丽[1] 李旭[2]

审核:谭立明[2]

单位:[1]南昌大学第二临床学院 [2]南昌大学第二附属医院

根据2020年世界卫生组织(WHO)数据显示:目前全球抑郁症患者已达3.5亿人。而在中国,3.2%的人患有抑郁症,且呈不断上升的趋势。

更令人揪心的是就医率却不达10%!仍有许多患者遭受着歧视,Ta们不被理解、不被重视。

现在就让我们走进他们,了解、帮助他们吧!

什么是抑郁症?

抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况。它是一种患病率高、临床治愈率高的精神障碍,但由于人们对该病的认知不足,导致坚持接受正规治疗的患者较少,因此也有接受治疗率低、复发率高的特征。

它以显著而持久的心境低落为主要特征,部分患者有存在自伤、自杀行为,可伴有妄想、幻觉等精神病性症状,严重时可能发生抑郁性木僵,可表现为面部表情固定、对刺激缺乏反应、话少甚至不言语、少动甚至不动等。

抑郁症的表现?

抑郁症发作时的一般表现可分为核心症状群、心理症状群与躯体症状群三方面,分别为:心境低落、兴趣减退、快感缺失。

这三种症状被认为是典型的重度抑郁的症状,但这些典型症状并不一定出现在所有的患者中。

易抑郁症人群的特点?

抑郁症偏向的人群有哪些特点?

1、不善于表达的人群;

2、工作压力比较大的人群;

3、丧偶的老年人;

4、怀孕或者是处于喂养期的女性。

这些都是抑郁症吗?

情绪抑郁是抑郁症吗?

不属于抑郁症。

它严格来说不是描述一个情绪,而是一组情绪,包括悲伤、苦恼、沮丧,这是任何人都会遇到的,我们可以概括地把这一组情绪统称为“不开心”。

一般来说,情绪抑郁两周以内能够自行调节。

孩子用刀划手是抑郁症吗?

这种行为可能是抑郁症,也有可能是躁狂症、偏执人格等。一旦发现孩子有自伤或自杀行为的倾向,应尽早带孩子前往医院治疗。

对什么都提不起兴趣,感觉很累、很懒是抑郁症吗?

这需要注意有无神经衰弱及脑供血不足,有无睡眠不佳及压力过大,有无长期低头颈椎病,有无低血压及贫血等情况,在身体状况都正常时再考虑判断是否患有抑郁症。

有过自杀的想法是抑郁症吗?

对于抑郁症的患者而言,最严重的问题就是自杀。因此很多人都会认为自杀是抑郁症常见的症状。但是产生自杀的想法并不就是抑郁症,可能是受到一定刺激引起的极端想法,比如生活压力、工作压力等。

但不论是抑郁症患者还是正常人都不应该出现自杀的想法,千万不要随意放弃自己的生命。大家在生活中要调节好情绪,学会积极的对待生活,拥有美好的人生。

防治抑郁症

尽早就医

不用纠结,也不要因为自己生病了而难以启齿,就医更容易找到病症所在,通过有针对的治疗尽早摆脱病痛的折磨。

敞开心扉,积极倾诉

可能很多患者喜欢独自舔舐伤口,但是这种情况并不利于病情医治的。可能对于患者来说敞开心扉与人沟通很难,但是积极的倾诉可能会让你病情有所好转,相信你的朋友也会乐于倾听你的经历。

离开网络,在户外走走

有资料显示,运动能使人愉快轻松,也是人体的天然止疼剂。多去户外走走或者运动,不仅有益于克服患者的孤独感,也有益于缓解应激和紧张,同时缓解抑郁的折磨。

寻找爱好,专注爱好

有一个积极的爱好,可以听音乐也可以是画画,并花一定的时间专注于它,通过努力你可以从这些爱好中获得成就感,甚至可能因为你的爱好结识要好的朋友找回自信感和愉悦感。

其实抑郁症并没有那么可怕,假如身边有人患上抑郁症。请积极、不用刻意的帮助Ta,因为我们的关心和陪伴是帮助Ta走出阴影的最好良药。

编辑:yeah 审校:小冉

标签: 敞开心扉 自杀行为