健哥说心脏周预告｜每天走一走，预防冠心病

来源: 腾讯新闻 ┆ 时间: 2022-04-18 10:03:05

我们常说生命在于运动，运动量较低是心血管疾病发病和死亡的危险因素。那么冠心病的高危人群每天做多少运动可以最大限度地降低冠心病风险呢？近期欧洲一项研究给出了参考答案：中度运动量，相当于每天快走40分钟或正常走一小时，冠心病风险最低[1]。因此，如果你存在体重、血脂、血糖或者血压超标，又或者正在吸烟，可以每天走一走，来降低患上冠心病的风险。

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