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全民关注痛风日:患者年轻化趋势明显 高尿酸患者注意饮食

来源: 腾讯新闻 时间: 2022-04-19 21:45:28

4月20日是"全民关注痛风日",人体的血尿酸指标超过420,就有患痛风的风险,所以"全民关注痛风日"被定在了4月20日。受生活方式及饮食结构的影响,我国痛风患者逐年增多,已经成为仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病,并出现了年轻化的趋势。痛风为何会缠上年轻人呢?该怎么防治?一起来听听专家的说法。

痛风是一种常见的代谢性疾病,最直接诱因是体内尿酸水平升高,形成尿酸盐结晶沉积在人的关节、肾脏等器官,导致手足等处的关节剧烈疼痛、发红肿胀。中国疾控中心数据显示,我国痛风患者总数已经超过八千万。近15年,痛风患者初发年龄为41.5岁,40岁以下初发患者占到70.3%,30岁左右的痛风患者很常见。

江苏省中医院风湿病科副主任郭峰告诉记者,他在门诊遇到年轻患者有的才十七八岁:“现在有研究发现我国痛风的发病年龄是整体前移,基本上在25岁到45岁之间,就是青、中年群体的发病占比超过了55%。”

降低痛风的患病风险,合理饮食很重要。而尿酸高的人,更应该注意自己的饮食结构。含高嘌呤食物除了海鲜、动物内脏外,也包括一些常见蔬菜。郭峰介绍:“各种豆子,如豌豆、豇豆、豆制品嘌呤的含量是很丰富的。荤的里面,肉汤是最注意不要喝的。有的人说我想给小孩补一补,小孩上学比较辛苦,炖点鸡汤给他吃。这个营养是够了,但是营养的同时,小孩的嘌呤摄入也是明显增加的,这会给他带来一定的负担。”

此外医生提醒,痛风患者要养成健康的生活习惯,少熬夜、少饮酒、少喝含糖饮料、少吃肉食,多吃蔬菜水果,多喝水。

(来源:江苏广电融媒体新闻中心/郑伟 编辑/李时)

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