中医护理25‖聊聊“贫血”那点事

一、什么叫贫血：

贫血是指全身循环血液中红细胞总容量减少在正常值之下。

二、如何诊断贫血：

在我国采用在海平面地区血常规检查：成年男性血红蛋白低于120g/L，非妊娠成年女性血红蛋白低于110g/L，妊娠成年女性血红蛋白低于100g/L作为诊断贫血标准。

三、人体贫血的主要表现是什么：

1. 疲乏困倦、活动耐力减退是最常见和最早出现的症状。

2. 皮肤、黏膜、睑结膜、口唇及甲床颜色苍白是最常见的客观体征。

四、人体常见的贫血是哪一种？

缺铁性贫血

五、人体为什么会出现缺铁性贫血

1.铁摄入减少

⑴膳食不足

⑵吸收减少

⑶胃酸缺乏

⑷胃部手术后

2.铁丢失增多

⑴胃肠道失血

⑵月经过多

六、如何进行中医护理？

《黄帝内经》云：中焦亦并胃中，出上焦之后，此所受气者，泌糟粕，蒸津液，化其精微，上注于肺脉，乃化而为血，以奉生身，莫贵于此，故独得行于经隧，命曰营气。

可给与中药热奄包，艾条灸，加以调理气血。

七、如何进行饮食调护？

总原则：进食高蛋白、高热量、高维生素、含铁丰富易消化的饮食，食物要多样性，均衡饮食及适宜的进食方法与良好习惯。

1.铁是合成血红蛋白的必要元素，食物又是补铁的主要途径，所以应该指导患者多食用含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、大豆、紫菜、海带、木耳等。动物性食物中的铁含量高，且易被吸收，不受膳食组成成分影响；植物中的铁含量少，容易受膳食组成成分影响，吸收率低，但膳食中维生素C含量高及存在还原性物质，利于铁的吸收。因此，饮食中要注意荤素搭配，进食柑橘等富含维生素C的果汁饮料。

2.进食高蛋白的食物可促进铁的吸收，同时要进食一定糖类、脂类，补充能量，保证蛋白质的有效利用，所以饮食要高蛋白、高热量，但不可高脂饮食，因其会影响胃酸分泌，不利于铁的吸收。

3.饮食注意：茶叶中的鞣酸能与铁结合成不溶沉淀物，使铁难以吸收，所以餐后不宜立即饮茶水；菠菜中的草酸、柿子中的鞣酸都能降低铁的吸收率，注意避免食用；多钙类食物会影响铁的吸收，如牛奶。