春夏为什么要排毒？

大家好，我是营养师空谷阿亮，今天的主题是：春夏为什么要排毒？

我们为什么要排毒？是因为空气、水、食品污染，所以要排毒么？可是这些污染问题并不受个体的控制，致癌时间是10-40年的漫长过程。虽然有危机意识，但是我们最终会接受并且麻木。

而另外一种毒素，会让我们在一个月到一年很短时间内就得癌症。这种毒素没让我们觉得可怕，是因为这种毒素的产生我们没有知觉。身体只要是患上癌症、肿瘤、增生、结节、就是因为没有管理个体控制的一个口。是什么口呢？举例：一个蓄水池有一个进口和一个出口，如果五年甚至十年后脏水外冒，请问你会认为是进水口的问题还是出水口的问题？

答案一定是出水口，而如果这个蓄水池就是你的身体呢？进水口是你日常的吃、喝、吸，出水口是你日常的排、拉、通。让我们得病的其实是身体自身排不出去的毒！

在进口部分我们选择了净水器、净化器、无金属残留的锅具这些外用设备帮我们解决那20%的问题，但是出口不通，那么病症就很难消除，因为80%的毒素由出口决定。而所有的出口都是我们自己在管理，这就是为什么说一个月到一年就得癌症的原因。试想人体一个月不大便就会肠梗阻，那一年不感冒，不出汗呢？

排毒口出状况会产生的问题例如肾功能衰竭、肠梗阻、大肠癌、肺癌等。真正要命的是排不出去的毒！

进口以预防为主，出口也就是排毒口一定要以调理、祛病为主。净水器、净化器、钢锅解决了我们吃、喝、吸的问题，但是定期排出出口的那部分毒素绝对必需！吃得再干净，食物进入人体消化后并不代表你的排便会一定正常，如果不正常，就会因此患癌。

人体排出废物的主要途径有：

大肠：便74%、

肾脏：尿20%、

头发 1%、

皮肤：汗3%，

肺：痰，涕1%、

肝脏：泪水1%、

子宫：(女性)、情绪、淋巴。

1、情绪：情绪的毒。

生气会得癌症么？答案是肯定的，生气得癌症的过程是怎样的呢？举例：一个鱼缸里面有氧气泵，拔掉氧气泵，不让氧气泵给氧的结果是：水臭！鱼死！人在生气、压力、紧张的时候，身体的血液是缺氧状态的，缺氧会导致血液发酸。癌细胞最喜欢缺氧，酸性环境。所以生气会致癌！可是不让你生气，就能控制住么？

如果说生气和生气是有区别的，有的生气会致癌，而有的生气会越生越健康，你会感兴趣么？举一支笔十天不能动，你一定受不了，举不动。原因是笔虽轻，但是动作做错了，所以受不了、举不动。如果举累了就放一放，这样动作对了，反而变成一种锻炼。

生完气不认错、不道歉、不愿意谅解的人最终就像一直举着一支笔不动一样，最终致癌。而如何越生气越健康呢？容易谅解、学会认错、道歉、交流、沟通，主动化解矛盾，这样即使生气、吵架也会越吵感情越好，朋友越来越多，越健康。

2、肺。

哪些生活习惯会让我们的肺不能排毒呢？不运动伤肺最严重，会导致肺活量萎缩，下降，冷空气、吹冷空调，吃冷饮。

3、肝脏。

哪些生活习惯会让我们的肝脏不能排毒呢？吃药，药物的副作用产生并发症，拿到药厂的赠品，暴饮暴食、喝酒、熬夜。肝脏排毒能力不好，脂肪类代谢问题产生脂肪肝，化学类代谢问题产生肝硬化、肝囊肿、肝血管瘤，酒精类代谢问题产生酒精肝，药物类代谢问题产生药物性肝炎。

4、大肠。

哪些生活习惯会让我们的大肠不能排毒呢？贪吃肉食、食凉、滥用减肥药、滥用抗生素，人体70%的免疫力益生菌在肠道，滥用抗生素拉掉或杀死肠道内的益生菌会让免疫力快速下降。

5、淋巴。

哪些生活习惯会让我们的淋巴不能排毒呢？抗生素破坏免疫力，缺乏运动和激情，现在人工养殖的动物多滥用激素，最伤淋巴和免疫系统，造成甲亢、甲低、淋巴囊肿、淋巴癌。

6、子宫。

哪些生活习惯会让我们的子宫不能排毒呢？寒、肥胖、生气。

7、皮肤.。

哪些生活习惯会让我们的皮肤不能排毒呢？滥用不合格洗发水和化妆品，因为皮肤渗透比吃、喝、吸更快进入人体，皮肤渗透直接进入血液从而进入脏器，省掉了进入胃、小肠等过程，却无法像吃、喝、吸一样在脏器过滤毒素。比如麻药喷雾剂让运动员快速止痛就是通过皮肤渗透。

七大排毒口的阀门都和生活习惯相关。

吹空调、吃冷饮、暴饮暴食、不运动、这些生活习惯造成的排毒口堵塞。堵，在情绪的极端会是精神病和抑郁症；肝脏是肝癌；肾脏是膀胱癌；肺是肺癌；大肠是大肠癌；子宫是子宫癌；皮肤是皮肤癌。而心脏不得癌是因为它一直在工作，从不停止。

当其他脏器在休息的过程中就会积攒垃圾，垃圾堆满了就会生结节、增生、囊肿、癌症。所以我们想要健康就要多活动起来。活动区别于劳动是你怎么舒服怎么来，而不是难受还得坚持。

晚上呼噜声严重，会引起心脏骤停，猝死。

伙伴给老公排毒几天，一边学习引导，心情调节好了，呼噜声没有了！

家家都需要一名懂营养学的首席健康官，才能真正照顾好自己和家人，

身体清洁，其实就像刷牙洗脸一样，如果长期得不到清洁，就像泡在一个充满垃圾毒素的地方，肯定是不舒服的，体臭口臭，循环差，各个地方供血供氧肯定也会受到影响，脸色发黄，干燥，长痘，头晕脑胀，睡眠质量下降，记忆力下降等一系列问题……

其实，都和身体内部垃圾毒素太多，而引起的循环不畅，以及身体摄入的营养不足，有着直接的影响。

我买的自然医学，是国内最顶级的关于营养健康管理的社区，十多年来改变了数百万人的饮食结构，生活的更健康，更有活力！我们推广的整体自然医学在慢性疾病管理方面有卓越的效果，相信整体自然医学定能为你带来远离疾病，健康充满活力的一生，学到去运用，一切美好才会和你有关联

外面太多人模仿我们，吃营养早餐，排毒……，却始终不得核心，只是模仿皮毛。

要想恢复健康，不是靠一个具体的配方。如果你不属于我们这个生态，你就不可能真正地有始有终地实践，不可能接收到我们了不起的生命价值观，一群热爱生活，注重身心健康的人，相互提醒，逐渐养成受益终生的好习惯！

身体清洁，肝胆净化是我们的核心内容，决定于自己要不要认真爱自己。会员可以学习基础的营养早餐，保证自己和家人一天中最重要的一餐营养是均衡完整的，学习怎样定期做身体清洁，几乎保障了一辈子远离重大疾病的风险。当然，要不要做，也是根据自己的需求。

如果接触到的理念，自己很认可，就想办法和它有关系，那样好的结果才会和自己有关。站在门外，始终掌握不了那里面的核心。