【边界感】别人怎么对你，其实都是你教的

生活中你有没有经常口是心非，明明想拒绝别人的请求，但是一开口却委屈的满口答应……

明明对方的行为已经触犯到你的底线，你却表面施加压力，但是内心却纵容对方……

明明觉得内心不舒服，却说不出来为啥不舒服……

如果你经常在各种关系中感受到精疲力尽，十有八九是因为没有建立自我边界或者边界意识模糊。

当一个人没有自我边界，其实你就是打开了内心城堡的大门，让所有人入侵你的领地。

没有边界意识的人大多是童年时候经历过亲人离世、父母关系不合、被寄人篱下、遭受过创伤体验或者情感被忽视没有被真正的关注，所以才形成了一种为了生存而放弃边界的意识。

但是现在我们已经长大，我们面对的不再是亲人而是很多半路相识，或者是陌生人等，此时如果还是没有边界意识就会很容易在关系中受挫……

今天我们一起来学习下如何建立自我边界，搭建好与人相处的安全屏障，想要在关系中自由自在，必须有一个健康的个人边界！

今日作者小秋

认证国家三级心理咨询师

标签真诚 温暖 细致耐心

成就苏大心理咨询师，研发青少年-轻疗愈心理测评/心理评估