身高“阻碍剂”被发现，牛奶排前3？提醒：想孩子长高个，早远离

随着社会的进步， 家长们也越来越重视孩子的身高。众所周知，不管是找工作还是找对象，一个优秀的身高，都是加分项，尤其是对男孩子来说，家长们更是重视，也经常会想法子给孩子补充营养，好让孩子能长大高个。但有些被家长当做宝的“好东西”其实确实身高的“阻碍剂”。

王女士有个6岁的儿子喆喆。由于自己和老公每天工作过于繁忙，没有太多时间接送和照顾儿子，索性把住在农村的奶奶接了过来帮忙照顾儿子。喆喆奶奶高兴坏了，每天想着法儿的给孙子做各种好吃的。

但是好景不长，没过半年，喆喆妈妈发现孩子并没有之前有精神，脸色黄黄的，食欲也没有之前好了，过了大半年，孩子似乎没怎么长。这可把妈妈急坏了。

到了周末带着孩子来到了市人民医院检查。做了检查发现，喆喆体内有严重的积食，孩子吸收营养受阻，这才导致了孩子状态不好，身高也不见长。

儿科专家：孩子体内积食，会有这些症状

1、脸色发黄，舌苔肥厚泛白；

2、睡眠质量差，半夜容易哭或者容易惊醒；

3、注意力不集中，或伴有困倦嗜睡、心慌心悸的问题；

4、脾胃差，则湿气重，容易大便不成型、腹痛、反酸；

5、比较爱出虚汗，身体容易经常觉得慵懒无力；

医生究其原因才得知，喆喆之所以会脾胃虚弱，不长个儿，竟和平常喝的一种“牛奶”有关。

儿科专家：身高“阻碍剂”被发现，牛奶排前3

第3名：“假牛奶”

这里说的“假牛奶”并不是说真的是假牛奶，而是一些类似饮料的乳制品，如果味儿酸奶等。这些乳制品当中添加了大量的添加剂，孩子喝了虽说不会出现大的生命问题，但对于孩子来说不但吸收不到该有的营养，而且会损害孩子的脾胃，影响发育。

第2名：甜腻食物

小孩子都喜欢吃甜食，但是甜腻的食物吃多了会影响脾胃运化，产生湿气，湿气会让脾胃变得更加虚弱，虽然脾胃喜甘，但甜腻的食物尽量让孩子少吃。

第1名：辛辣刺激食物

辛辣刺激的食物对于发育尚未完全的孩子来说是一定要避免的。比如学生都喜欢吃的辣条等等。这些东西不仅是高油高热，孩子吃了还不好消化，且内含大量防腐剂和添加剂，使用过多还严重影响孩子脾胃运化。

医生建议：促进孩子脾胃运化，帮助孩子长高，不如适当给孩子吃这些

1、箩卜

萝卜含有维他命营养成分，在其中包含的胃蛋白酶，有利于肠胃消化吸收，帮助孩子排便。与此同时，多吃一些萝卜能减轻视力疲劳，维护孩子的眼睛视力，促进孩子成长发育。

2、山药

山药可以健脾益胃，还可以帮助消化，有利于孩子的胃肠吸收。山药含有多种维生素和矿物质，能够增强孩子的体质，尤其适合食欲不佳的宝宝，能够促进身体的生长。山药含有的营养素尤其是淀粉酶还可以提高记忆力，对孩子健脑有重要作用。

3、山楂

众所周知，山楂可帮助孩子开胃，增加孩子的食欲，对于孩子的脾胃运化有不错的效果。但是山楂不可过食，山楂中的果酸容易刺激孩子的胃黏膜。

结语：孩子的饮食要注意均衡营养，要重视荤素、蔬菜、水果的全面摄入，每一餐不要让孩子吃太饱，吃个7.8分饱就好，更有利于孩子脾胃吸收及消化和长个儿。