这种骨折号称“人生最后一次骨折”，真能要人命！预防它需要这样做

本文作者：翁习生丨北京协和医院 骨科主任医师

在骨质疏松状态下，骨骼脆弱，容易折断。骨质疏松患者常见的骨折部位包括腕部、脊柱和髋部。

图片来源：站酷海洛

其中，髋部骨折是骨质疏松导致的最严重后果，髋部骨折后的死亡率位于骨质疏松骨折的榜首，其原因如下：

1 髋部骨折后，患者卧床，骨折部位非常疼痛，导致患者不敢咳嗽，咳痰能力变差，容易由痰堵造成坠积性肺炎，继而引起呼吸衰竭、心力衰竭。与此同时，髋部骨折后无法活动，需要长期卧床，进一步加重骨质疏松。

2 高龄患者长期卧床，无法翻身，清洗不便，很可能导致褥疮（即皮肤破溃，甚至感染、化脓）。骨性结构突出于皮肤表面的部位均容易形成褥疮，使患者非常痛苦，进而可能出现严重的感染，甚至危及生命。

3 由于需要长期卧床，导致排尿不便，继而引发泌尿系感染，继而出现严重的感染相关并发症。

4 长期卧床还可以引起深静脉血栓这种严重的并发症。老年人骨折后身体会发生应激反应，血液呈高凝状态，再加上卧床后下肢静脉血流缓慢，很容易形成血栓。血栓一旦脱落，栓子进入血液循环，如果栓子栓在肺动脉，则可能导致患者猝死，抢救十分困难。

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面对髋部骨折，我们能做的就是尽可能预防它的发生。

首先，要改变长期吸烟、大量饮酒、嗜饮浓茶的生活习惯，减缓血管的老化。

其次，很多人饮食中钙含量很低，尤其是女性，很容易在更年期后出现骨质疏松，埋下骨折的隐患，因此，从 30 岁起就要有意识地补钙。

再者，家中地砖最好是防滑的，浴室中铺上防滑垫。平常出门穿舒适、合脚的运动鞋，少去道路高低不平的地方。遇到下雨、下雪时最好不出门，防止滑倒。

一旦发生髋部骨折，患者如果能耐受手术，要积极手术治疗。

*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。

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