癌细胞：我最怕你做这些事!

每个人都会有害怕的东西，而且害怕的东西还都因人而不同。但是相信对于癌症应该没有人不怕它吧，很多人都闻之色变，最新的数据显示，中国平均一分钟就会有七个人被确诊为癌症，4人死于癌症，虽然我们最害怕的癌症，它也一样有它“最怕”的东西，下面我们一起来看看!

预防癌症多做这些癌症最怕的事情!

1、戒烟

很多人都知道吸烟和肺癌有关，除此之外，吸烟还跟其他癌症有关，我们需要做的就是及时戒烟。

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2、走路

坚持每天30分钟以上走路。抬头挺胸大步走，健康身体舒缓心情。

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3、好心情

易怒、“小心眼”、过度压抑情绪都不是好现象。一定要学会与人交流，从而释放压力。另外，也要学会自我缓解，给自己一点时间休息。

4、口味清淡

食盐过多会对胃部产生伤害。高盐食物含大量的硝酸盐，它具有很强的致癌性。另外，香肠、火腿、午餐肉及腌制的食品最好不要经常食用。

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5、怕你天天喝水

饮水量多了会使尿液较多，降低致癌物质的浓度。

每天要养成喝水的好习惯，最好每半个小时喝水，让自己的饮水有规律一些，千万不要因为忙工作忘了喝水为患癌埋下风险。

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6、早筛

不要觉得自己还年轻，身体也没有什么大问题，压根不会去定期检查或者体检等，其实这是一个很大的疏忽。大家一定要重视检查。

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一般来说，防癌体检与一般体检不同，针对不同的癌症高危人群，有不同体检方式可以选择。

①　肺癌，可以选择胸部低剂量螺旋CT。

②　乳腺癌：钼靶+超声。

③　肝癌：超声+血的甲胎蛋白检测。

④　结直肠癌、胃癌、食管癌：肠镜和胃镜。