注意！这5条生活规律，让你跟外阴白斑说拜拜！

外阴白斑是一种顽固的、复杂的疾病，患者不仅需要在医生的指导下进行治疗，同时在生活中也要养成良好的生活习惯，坚持正确的生活规律，这样才能使病情尽早恢复，重新拥有健康的体质。那么，有哪些生活规律可以帮助外阴白斑患者尽早恢复健康呢？

一、注意不要抓伤外阴

抓伤是外阴白斑病情加重的原因之一，女性因为难以忍受的瘙痒而抓挠外阴时，非常容易造成外阴感染，从而出现外阴发炎、糜烂的情况。因此，外阴白斑患者在日常生活中应当保持外阴干燥，降低瘙痒频率，有利于病情的恢复。

二、注意情绪问题

不少外阴白斑患者会因为病情和身体不适而产生消极情绪，有这样的情绪是可以理解的，但消极情绪对病情好转百害而无一利，外阴白斑患者一定要保持积极乐观的心态，这样有助于治疗成效的发挥和病情的好转。

三、注意饮食问题

外阴白斑患者的日常饮食应以清淡为主，避免使用辛辣、油腻等刺激性食物，同时在饮食上也要注意补充营养，增加蛋白质的摄入，这样更有利于外阴白斑的恢复。

四、注意运动

有规律、适度、有计划性的运动不仅可以帮助外阴白斑患者改善睡眠，拥有更好的精神状态还可以增强体质，提高自身免疫力，使患者的病情缓解，加快身体机能的恢复。

五、注意内分泌失调

内分泌失调不仅是外阴白斑最主要的诱因之一，也是导致患者病情加重的因素之一。长期的内分泌失调不仅会导致新陈代谢减慢，还会刺激外阴发生红肿、严重时引起排尿困难。所以外阴白斑患者一定要养成良好的生活习惯，注意饮食，保持正常的作息时间，避免因内分泌失调导致的病情恶化。

外阴白斑患者一定要注意以上几条生活规律，这样才能使外阴白斑的治疗成效事半功倍。如果一不小心使病情加重，患者朋友一定要尽早治疗，以免耽误病情，对身体造成更伤害。