多项研究证实：幸福美满的婚姻是良医妙药！既可防痴呆，又能防心血管病！

携子之手 老来相伴

本报记者 燕声

婚姻是什么？

有人说婚姻是幸福，

有人说婚姻是责任，

有人说婚姻是家庭的温暖，

有人说婚姻是爱情的坟墓……

婚姻带给每个人的感受不一样，但可以明确的是，美好的婚姻可以给你一份健康的保障。美国密歇根州立大学的研究显示，美好的婚姻能降低罹患痴呆症的风险。近日，北京安贞医院的研究还显示，婚姻是“救命稻草”，关键时刻老伴能救你一命。

1

不婚有害

脑卒中、心血管病等风险增加

《中国婚姻家庭报告2022版》的数据显示，2021年我国结婚登记对数下降到763.6万对，连续八年下降。报告指出，在结婚生育成本过高、社会竞争压力大和婚育观变化等多重因素影响下，未来我国初婚人数仍将呈下降态势。

或许是因为房子、车子、票子等物质上的压力，或许是出于对自由洒脱，无拘无束的向往，或许是没有遇到合适的伴侣……越来越多的年轻人加入到了不婚队列，过起了单身生活。可你知道吗？结不结婚不仅是个社会问题，更关乎健康。

中国医学科学院阜外医院陈纪春、陈沛等对8000余人10年的数据进行分析发现，各种单身，包括到适婚年龄的未婚、离异、分居冷战以及不幸丧偶，都会增加女性2.15倍脑卒中罹患风险。风险的增加也许是因为孤独，或许因为其他。有研究显示，孤独可以增加29%的心血管病风险。

另据英国基尔大学的研究者发表在《心脏》上的一项分析显示，婚姻状况影响心血管病风险，与未婚、丧偶或离婚者相比，已婚者心血管疾病的风险最低。与已婚者相比，单身（未婚、丧偶或离婚）者死于冠心病的风险增加43%、卒中风险增加55%、冠心病风险增加16%和心血管病风险增加42%。

相反，一项纳入350余万人的研究显示，已婚人士比单身者心血管疾病风险降低了5%；尤其对于50岁以下男女双方，获益更为明显，可降低12%的心血管罹患风险。

2

离婚伤身

失眠、饮食不规律、无人关心，让身体垮掉

《中国婚姻家庭报告2022版》的数据还显示，我国居民的离婚率从2000年0.96‰上升至2020年3.1‰，最高点2019年3.40‰相比最低点2002年0.9‰，飙升近3倍。

80后、90后夫妻大多是独生子女，他们更加注重自我，如在婚姻中互不相让就容易有冲突。不仅年轻人有“七年之痒”，近年来老年人婚姻也遭遇了“退休之痒”。老年人退休后生活状态有了很大改变，夫妻间容易产生新的摩擦。虽然离婚后又是人生的一段新旅程，但一定会更幸福吗？

《循环》杂志刊登的一项研究显示，与不离婚的女士相比，离过一次婚的女士心脏病发作多24%。之前的研究则发现，离婚的男性出现精神疾病的风险会增加10倍，女性则增加5倍。离婚的男士出现老年痴呆的风险较常人高3倍，离婚的男士寿命也会缩短3年。

欧洲心脏病学会年会上公布的一项研究表明，在有心脏病发作史、高胆固醇血症、糖尿病、高血压的人中，结了婚的人存活的可能性比单身的人依次高14%、16%、14%和10%。研究者认为，这可能得益于配偶之间在情感和物质上的相互支持，比如鼓励患病的一方坚持健康的生活方式，帮助其面对疾病，以及提高他们对药物的依从性。研究者指出，那些曾经结婚但已经离婚的人，似乎没有类似获益。离了婚的高血压患者或心脏病患者的生存率明显低于正处于婚姻中的患者。

离异是一次精神打击，容易有失眠、饮食凑合、生活没规律，而且无人关心和照顾，这些都会影响健康。另外，在有一个完整的家庭的情况下，男士吸烟喝酒和外出聚餐减少，生活得较有规律。当然，对于实在不能一起生活的夫妇也不能委曲求全，但要警惕离异的潜在风险，做好防范。

3

婚姻养人

幸福美满的婚姻是健康“护身符”

浙江大学传媒与国际文化学院发布的《2021年婚姻幸福满意度白皮书》显示，中国城市家庭的婚姻满意度处于中等偏上的水平。男性对婚姻的满意度高于女性，但随着年龄增长，婚姻的满意度逐渐下降，40～49岁的中年群体的满意度最低。

此前有研究说，如果结婚后夫妻感情不合，就容易引起动脉粥样硬化，其程度与吸烟、胆固醇高、血压高等风险因素一样危险。美国心脏协会曾发表过的一个科学声明指出，美好的婚姻是一剂健康良药。

近日，北京安贞医院刘静等进行的研究显示，在关键时刻，老伴能救你一命。这项研究对2007~2019年北京心血管病监测系统中的约38万例发生急性冠心病事件（包括急性心梗和冠心病死亡）的居民进行了分析。研究显示，发生院外冠心病死亡的人群中，不论男女，未婚者比例均高。在对单身人群进行亚组分析显示，院外冠心病死亡与未结婚、男性离异及女性丧偶的相关性更强。与已婚男性相比，离婚男性院外冠心病死亡风险增加154%。

婚姻美满是健康的护身符。已有很多研究证实，“执子之手，与子偕老”会带来心脑血管健康的红利。美国密歇根州立大学学者就15000余人中离婚、丧偶、未婚和同居等不同情况进行的研究显示，美好的婚姻能降低罹患痴呆症风险。

与未婚者相比，已婚者生活方式更健康，能更好地坚持促进心血管健康的治疗。而稳定的婚姻也会提供社会和精神支持，减轻经济压力，对心血管危险因素的控制也较好。此外，有家属的照料，有助于更快地寻求救治，而未婚者寻求医疗救助的延迟时间更长。

文中图片来自网络

编辑 || 燕声 万涛

值班主任 || 范宏博