5 个吃饭习惯，你越喜欢，离胃癌越近

中国人很喜欢养胃

多喝粥养胃

但却养得很糟糕

全球近一半（46.07%）胃癌患者是中国人。

我们不得不面对一个可怕的现实

胃癌离中国人

越

来

越

近

每一个胃由好变坏

都不是突然的

郑州大学附属郑州中心医院

消化内科副主任医师

公建庄提醒

从胃炎到胃癌

胃的很多次呼救被你忽视了

以下3种情况

一定要小心

萎缩性胃炎

中度萎缩性胃炎，发展成胃癌的可能性很大。

肠上皮化生

简单说，就是胃里出现了肠子里才有的细胞，这是一种癌前病变！

异型增生

中重度异型增生已经是癌前病变了。

一项来自瑞典的40多万大样本数据显示

20年前随访人群中

大约0.39%的正常人

2%的萎缩性胃炎患者

2.56%的肠上皮生化患者

5.26%的异型增生患者

会发展成胃癌

因素一

吃得不对

不按时吃饭

不规律吃饭可以把上消化道肿瘤（食管癌和胃癌）风险增加3倍。

吃盐太多

多吃盐是胃癌的高危因素，胃癌死亡风险也会升高。

爱吃烧烤油炸食物

烧烤油炸食物富含多环芳烃[tīng]类等致癌化合物，较高浓度的多环芳烃增加近2倍的胃癌风险。

爱喝酒

相比不喝酒的人，喝酒的人发生胃癌风险增加3倍以上。

爱吃腌制食品

腌制食品中含有大量亚硝酸盐类，过量食用可增加胃癌风险。

因素二

幽门螺旋杆菌感染

幽门螺旋杆菌（简称HP）

是一种主要存在于胃粘膜的细菌

1994年WHO已将其

列为第一类胃癌危险因子

HP感染者患胃癌的风险

较非感染者高6倍

在胃癌高发地区生活的人

父母、兄妹等一级亲属有胃癌史

之前有慢性萎缩性胃炎、肥厚型胃炎、胃息肉、胃溃疡、恶性贫血等疾病

吸烟者

有些胃癌

本来可以避免

胃癌现在越来越年轻化

即使普通人群

也建议

40岁开始接受胃镜检查

如果出现无规律的

上腹痛、反复烧心

恶心呕吐、消化不良

不明原因的消瘦、吞咽困难

贫血、黑便等症状

要警惕有可能是胃癌来临的信号

即使再年轻

也一定要尽早去医院就诊