40岁就把自己喝成了“痴呆”？喝醉一次，伤脑6周！

40岁男子长期大量饮酒，竟然出现“痴呆”症状了！

5月11日，“成都商报四川名医”刊登了四川大学华西第四医院老年医学/神经内科副主任万洋分享的一个病例：

一位40岁的男患者，因反应迟钝、性格改变前来就诊。仔细询问病史，发现他长期大量饮酒，当经过了临床评估、神经心理测验、抽血检查、头颅MRI、脑脊液检查等等，发现他叶酸、维生素B12缺乏、血同型半胱氨酸升高，最终诊断为“酒精性痴呆”。

好在经过戒酒、补充维生素、叶酸后患者认知功能逐渐改善。

为什么喝酒会致“痴呆”？

生活中，有些人与酒为友、不醉不休；整日睡眼惺忪，无酒时无精打采，昏昏沉沉；有酒时精神振奋，口若悬河，渐至喜怒无常，甚至日夜倒错。

上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科副主任医师王刚2018年在家庭用药杂志刊文介绍，由过量饮酒所致的认知功能受损，如记忆力下降、人格改变，甚至出现精神症状等，统称为“酒精诱发的神经认知障碍（痴呆）”，临床上主要表现为韦尼克脑病和科萨科夫综合征等。

过量的酒精摄入可以导致神经发育和自我修复能力的下降；同时也会影响到神经干细胞的增殖和分化功能，其最终结果可导致脑功能不可逆性受损。

喝醉一次，伤脑6周

2019年西班牙和德国联合研究发现，饮酒6周后，我们的大脑仍然在持续受到损害。

大脑扫描结果显示，酒精对两个大脑部位的影响最大，一个是海马体，另一个是前额皮质。记忆、情感、决策以及行为等均受这两个部位控制，因此上述功能会受到损伤。

与滴酒未沾的人相比，醒酒两周后，饮酒者大脑内神经元的电活动仍然明显偏少，这种影响会在停止饮酒后持续6个星期。

2018年《柳叶刀》(TheLancet)的子刊《The Lancet Public Health》发表了一篇纳入100万数据的研究，结果表明，大量饮酒是造成痴呆最主要的危险因素，尤其是早发性痴呆症。

世界卫生组织将慢性大量饮酒定义为男性平均每天摄入超过60克纯酒精和女性平均每天摄入超过40克的纯酒精。

该研究用大数据长时间向我们证明了，大量饮酒和酒精使用障碍是所有类型痴呆的主要危险因素（不只是“酒精性痴呆”）。65岁以下、有酗酒史的患者有57%患上了痴呆。

最安全的饮酒量，是0！

世界顶级医学期刊《柳叶刀》2018年4月刊文指出，最安全的饮酒量为0，即不饮酒才对健康最有益。

很多人觉得大酒伤身，小酌怡情，少喝一点有益健康，甚至还有“红酒软化血管”的说法，其实这些完全没有科学依据，不但不养生长此以往还伤身。

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