男性雄激素越旺盛越好吗？实话实说：50岁后，可能会带来3大问题

“静静，你看，那个健身教练多man，全身散发着男性荷尔蒙，那健硕的肌肉，还有那性感的胸毛，一看就是雄性激素特别旺盛的人。”健身房里，小红与闺蜜静静在一起窃窃私语。

“你以为雄性激素越旺盛越好，那你就错了。我看网上说雄性激素越旺盛的人，越容易脱发，头顶的头发容易掉光光。”

“你一定是骗人的，如果真的是这样，那么帅的人变成了秃顶不是很可惜了，哈哈哈！”静静一边说着一边笑了起来。

可能不少人也有跟静静一样的想法，就是男性雄激素越旺盛越好，而网上也有人说，男性雄激素并非越旺盛越好，反而容易引起健康问题。

那么，到底哪种说法才是正确的呢？下面，左撇子就带大家一起来认识一下雄激素，男性雄激素是不是越旺盛越好呢？

一、男性雄激素在人体中发挥着怎样的作用？

雄激素并不是只有男性才有，其实女性体内也会分泌一些雄激素，而在生活中人们往往会将雄激素称为“男性雄激素”，这住院是因为男性体内的雄激素水平比较高，在男性中最具代表性，一个人之所以被称为男人，就是雄激素在起主要作用。因此，对于男人来说，雄激素主要有下面这几个作用：#健康明星计划#

❶促进男性小鸡鸡的发育

男人正是由于雄激素分泌比较多，才能刺激小鸡鸡正常发育，如果在胚胎时期缺乏了雄激素的刺激，那么有可能就没有小鸡鸡了，反而会向女性型转化。而在出生之后，雄激素不断分泌刺激，才能让小鸡鸡不断发育长大，成为一个真正的男人，具有男人该有的性功能。

如果生活中存在睾丸发育不良的话，那么就会影响到雄激素的分泌，这个时候就需要长期补充睾酮，这样才能使小鸡鸡正常发育，从而才能保持应有的体态以及男性魅力。

❷保持男性的第二性征

到男子到了青春期之后，就会在雄激素的刺激下，使男子出现喉结、骨骼开始变得粗壮、肌肉也变得发达，同时胡子、腋毛、阴毛、腿毛等也会变得又粗又长，显示出一个男人应有的阳刚之气，并且雄激素还会使男人的这个第二性征保持下去。

如果这个时候，因为睾丸发育不良等原因而造成雄激素减少或者缺乏的话，那么这个男性的第二性征就没有那么明显，让我们看不到一个女人的阳刚之气，反而呈现“娘娘腔”的阴柔之气。

❸促进精子的生成

在男性体内，精子是在睾丸内的曲细精管产生的，这些曲细精管里面含有许多精原细胞，而这些精原细胞在睾酮素的作用下，通过分裂增殖，就可生成精子。

如果雄激素不足的话，那么就容易造成睾酮浓度低，最终就会使睾丸的生精功能出现显着减退，使精子生成减少或者出现成熟障碍，于是就会影响到精子质量，使人出现少精症或者精子畸形等异常情况，到最后可导致不孕不育。

❹促进人体全身代谢

雄激素不仅可以促进人体蛋白质的合成，使人体肌肉增大、骨骼强健，而且还能刺激骨髓造血干细胞，使体内产生更多的红细胞以及血红蛋白，从而使男性充满精力，保持很好的代谢状态，同时对于改善下泌尿道症状也具有一定的作用。

可以说，一个男人强不强，最主要就是雄激素足不足。正是雄激素在男人中占据主导地位，才使一个男人成为一个真正的男人。二、男性雄激素是不是越旺盛越好呢？五十岁以后，雄激素过多的话，反而可能会带来3大问题：

雄激素对于一个男性来讲是非常重要的，但是却不是越旺盛越好，只有合适的浓度才是最好。特别是年龄到了50岁之后，如果雄性激素还过于旺盛的话，那么就可能会带来3个健康问题。

1、脂溢性脱发

不知道大家有没有发现，现在许多男性朋友到了一定的年龄就会出现脱发的问题，特别是50岁之后，有部分男人已经变成了秃头，前额以及头顶上的头发已经完全脱光。据2019《中国脱发人群调查》数据显示，我国脱发人群约为2.5亿，平均每6个中国人中就有1个脱发。

看到这么多人出现脱发问题，可能许多人认为那是由于他们经常熬夜，工作压力大，精神紧张，还有经常吃一些刺激性食物造成的。

但是其实，很大一部分人是由于体内雄激素过于旺盛，从而出现雄性激素秃发，也就是我们平时说的脂溢性脱发，而这个罪魁祸首就是雄激素里面的双氢睾酮。

因为我们人体头发毛囊细胞里面有雄激素受体，如果体内存在过多的双氢睾酮，就可以与这些受体可与头发毛囊细胞的雄激素受体发生反应，破坏毛囊结构，影响毛囊的健康生长，造成毛囊退化以及萎缩，从而使前额两侧鬓角部或顶部的头皮组织出现营养障碍，油脂分泌异常，发生头皮瘙痒、皮屑增多等问题，于是就容易导致脱发。

2、前列腺疾病

前列腺是男人的“生命腺”，但是同时随着年龄的增长，许多人却非常容易出现前列腺问题，导致一些前列腺疾病的发生，从而困扰着许多男性朋友。

而前列腺是大小和功能很大程度上依赖于雄激素的水平，特别是随着男性年龄不断增大，前列腺也会不断变大，如果雄激素水平过于旺盛的话，那么就可过度刺激前列腺细胞增殖，从而导致前列腺增生的发生。据资料统计，在我国50岁以后的男性中，约50%以上都有不同程度的前列腺增生。

另外，雄激素过多还容易造成前列腺肿瘤细胞的分化、扩散，从而增加前列腺癌的发生风险。已经有研究显示，前列腺癌就是由雄激素促发的男性恶性肿瘤。

3、脾气暴躁、易怒

但我们看到一个男人脾气暴躁、易怒时，我们往往第一感觉认为就是这个人是不是患有甲亢呢？

其实，体内过量雄激素也特别容易让人出现脾气暴躁、易怒，可因为一点小事就出现情绪激动，富有攻击性，特别暴躁。这是因为雄激素过于旺盛往往会使男性精神亢进，情绪就容易激动。

三、如何维护健康的雄激素？

雄激素对于男性朋友是生命中不可或缺的东西，但是并不代表雄激素越多越好，只有维持在一个合适的水平才是最健康的。因此，为了避免雄激素过多，我们需要注意以下这几个方面：

❶生活中尽量减少摄入富含雄激素的食物，比如动物的睾丸、动物的肾脏、动物的外生殖器等食物，特别是不要滥用一些补肾壮阳的药物。

❷适当进行体育运动，不仅可以促进血液循环，又可以控制体重，避免肥胖，因为肥胖的人往往更容易分泌更多的雄激素。

❸保证充足的睡眠，这样可以有效避免身体发生内分泌紊乱，使雄性激素分泌正常，那么就不容易造成雄性激素分泌过于旺盛。

❹当发现雄性激素分泌过于旺盛时，应该及时到正规医院检查，并在医生的指导下服用药物进行治疗。

总的来说，我们要学会维护健康的雄激素水平，雄激素并不是越旺盛越好，特别是不要让雄激素过于旺盛，这样才有利于中老年的身心健康。