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被吹上天的5种保健食品,实则坑钱又伤身,劝告父母:谨慎购买

来源: 健康界 时间: 2022-05-17 09:54:20

随着时代的进步,人们的生活水平越来越高。无论是年轻人还是中老年人都越来越重视养生。因此,越来越多的保健产品出现在公众的视野中,很多商家使用无病和疾病预防的噱头,营销手段可以说是五花八门。

根据相关数据调查,2018年中国保健品市场规模和产值约为1627亿元。这些数据可以看出,现在人们对于保健产品有多“狂热”的追求。事实上,保健品是为有特殊需要的人提供的,正常健康的人服用保健品可能会产生副作用,甚至市场上的许多三无保健品也会对自己的健康产生许多影响。

今天,让我们一起去了解这些健康产品,它们的功效受到人们的追捧。事实上,它们对你的健康不一定是好的,而且浪费金钱。

这5种常见的保健食品,不仅坑钱还伤健康

1、酵素

近年来,人们越来越重视减肥和美颜,酵素逐渐成为越来越受欢迎的保健食品。而酵素本身就是一种酶,当酶进入胃时,胃酸过强会直接影响身体对酶的吸收。当这种酶无法存活时,自然食用后对人体不会产生太大影响。

此外,在自制酶的过程中也可能产生大量细菌。这是因为,为了使微生物在酶生产过程中过度生长,有益细菌会生长,细菌也会大量繁殖。经常食用这种酵素会危害健康,所以我们在服用酵素时也需要小心。而自制的水果酶可能含有过多的糖。这是因为自制酶在制作时,通常会添加大量的糖来调味,因此自制酶的含糖量很高,这个时候就不适合所有人食用。

2、鱼油

对于有孩子的父母来说,他们总是会往家里买一些鱼油,以便及时补充孩子的营养,这主要受一些商家宣传的影响。说是给孩子补充鱼油,不仅有助于他们的视力,还能增强他们的大脑和智力。事实上,这种说法并不准确。

鱼油等保健品的保健效果并不理想,而且大多数鱼油应该是深海鱼。但是随着环境污染的影响,海洋也出现了一定的污染,而有些鱼油的质量也就得不到了保证,此外,鱼油生产过程中可能会存在重金属不达标的情况。因此,建议家长在为孩子购买鱼油时可以多购买新鲜鱼肉,这样不仅健康,还能满足孩子的口欲需求,保证营养素的摄入。

3、蛋白粉

蛋白粉实际上是由植物蛋白和动物蛋白的混合物组成,植物蛋白中的主要成分是氨基酸,这是人体所不需要的,经常食用不利于人体的正常吸收。由植物蛋白制成的蛋白粉,经常食用,还会增加肾脏排泄的负担。而动物蛋白制成的蛋白粉不适合长期食用,容易导致尿路结石的形成。如果消化功能正常,建议按照说明书正常食用,但不建议长时间食用。

4、葡萄籽

一些商家声称葡萄籽有着抗氧化、延缓衰老和抗癌的作用,因此各种“葡萄籽”产品层出不穷,也非常畅销。尽管许多实验数据已经发现葡萄籽提取物可以抑制癌细胞,但是这些实验的前提都是“体外实验”,而“体外实验”又不代表着“体内”也有用,这只表明可以对特定的癌细胞进行更深入的研究。目前,还没有证据表明葡萄籽提取物可以在体内抑制癌细胞。

5、中草药

在很多人的心目中,中药自然没有副作用,但中医常说“是药三分毒”,甚至中药中的一些有毒成分也只是用于治疗。因此,对于中草药不能掉以轻心。还有数据显示,近年来,我国越来越多的人在服药过程中发生药物性肝肾损伤,每年每10万人中有23.8例发生药物性肝肾损伤,远远高于西方国家。

那么,出现这种情况的原因是什么呢?事实上,造成这种情况的原因主要包括以下几个方面。首先,过度依赖各种药物。目前,市场上有很多种健康产品,有好的有坏的。主要原因是盲目使用各种药物,其中中药和保健品占26.81%。中药保健品成分复杂,如果使用不当,那是非常危险的。例如,高血压患者在使用抗高血压药物。此时,如果他们再次服用含有人参和麻黄的保健品,可能会产生相斥的影响,从而影响血压。

因此,虽然保健食品有其独特的功效,但许多商家夸大了保健食品的作用,这也使人们间接推迟了疾病的治疗。因此,我们必须认识到健康食品在我们生活中的真实情况,以便更有利于疾病的预防和治疗。

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