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塑造积极心理、克服焦虑情绪!珠海开展专题讲座

来源: 腾讯新闻 时间: 2022-05-21 05:56:42

文/羊城晚报全媒体记者 钱瑜

图/受访者

为做好疫情防控期间广大市民心理健康工作,帮助大家积极做好自我心理建设,缓解心理压力,5月20日,由珠海市社会科学界联合会主办,珠海市关爱协会承办的“塑造积极心理 克服焦虑情绪”主题讲座在珠海举办。

讲座邀请了广东科学技术职业学院邹亚超教授担任主讲,邹亚超详细分析了新冠疫情形势下焦虑产生的原因,并从应用积极心理学的原理、方法和技巧来解决各种焦虑,帮助大家运用科学的心理方法更好地舒缓焦虑情绪,从而健康快乐地生活。

活动现场

此次讲座受到了参加人员的好评。在互动环节,一些中小企业主吐露心声,谈及自己在疫情期间的一些心理困惑。邹亚超告知,在面对压力时,可以通过情绪处理三步曲来调整自己的心态,从而更好地调整自己,转换自己的想法,感受情绪变化下压力的释放。

本次活动是“珠海市第十八届社科普及月”系列活动之一。值得一提的是,本次讲座也是珠海市关爱协会品牌活动之一——塑造阳光心态系列讲座,已开展了二十六讲,帮助了众多会员与市民朋友调节负面情绪,激发自我潜能和正能量。

来源 | 羊城晚报·羊城派

责编 | 李程

标签: 羊城晚报 本次活动 积极心理学