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再次劝告:这3种零食已经上“黑名单”,家长不要纵容孩子放肆吃

来源: 健康界 时间: 2022-06-12 06:00:07

“脾胃病不是大人病吗?他才9岁怎么会患上脾胃虚弱?”孩子的妈妈一脸吃惊地问医生。

案例:

家辉(化名)9岁了,放暑假就一直在家玩,平日里乖巧听话,不哭不闹,因此,妈妈也放心把他一个人留在屋里,自己则在隔壁屋做手工赚点小零花。

由于怕孩子无聊,就给家辉买了好多零食给他吃,像一些甜品、油炸食品是家辉的最爱,再加上不运动,假期没过完他就胖了一圈;才1米2的个子,体重却高达100斤,相当于一个成年女性体重了。

这两天,家辉老是拉肚子,大便里还夹杂着未消化的食物,妈妈一想到有一段时间家辉吃饭不积极了,还总是挑食,想着只是消化不良呢,就简单吃了止泻药和健胃消食片。

可是,还是不顶用,反而让家辉的精神状态越来越差,直到发起了高烧,妈妈才意识到事情的严重性,给孩子送往医院。医生表示孩子已经积食严重了,又长期没有清理,把脾胃给“拖垮”了,可惜家长竟没有一点发现?

再次劝告:这5种零食已经上了“黑名单”,家长不要纵容孩子放肆吃

第一种:名字里带有“酥”和“派”的

这类的食品里面大多数都含有反式脂肪酸,青少年儿童正处于生长发育的关键时期,如果长期摄入太多含有反式脂肪酸的食物会影响记忆力,影响中枢神经的发育。而且难以消化,会引起积食,加重肠胃负担,还会使人发胖,不利于骨骼生长。

第二种:果冻

果冻中含有明胶,经常吃会影响人体对于脂肪的吸收,同时,这种东西还会影响人体对蛋白质的吸收。其次,明胶果冻内有很多的色素和香精,这些物质没有任何的营养,甚至还会有毒素,经常吃这种东西对孩子的生长发育会有一定的影响。

第三种:糖盐和油超标的零食

香脆零食大多油、盐和能量过多,在制作过程中更会生成丙烯酰胺等致癌物质,长期过量食用,增加肥胖、糖尿病、肾脏病、高血压、癌症发病风险,有害健康。儿童、青少年过量食用,不但影响正常食欲,还会引发营养不良,为成人疾病先期埋下隐患,还不如给孩子多吃些饭。

长期脾胃不好会影响发育,这些症状家长要警惕

1、挑食、厌食,不爱吃饭;

2、感冒、生病,抵抗力差;

3、体型瘦小,不长肉,或是虚胖,体质差;

4、容易腹泻、腹胀、便秘;

5、生长发育缓慢;

宝宝脾胃虚弱调理指南:做好3件事,让娃健康成长

1、改善饮食

在这个世界上,有太多新鲜天然的食物,奶类、蔬果类,还有坚果类,难得的是它们既好吃,对少年儿童来说又有营养。所以,家长不要只凭孩子的口味与喜好,营养价值和是否有利于健康才是要首先考虑的。

2、促进消化

大部分儿童都有一个通病,就是“脾胃不好”,主要是他们年龄尚小,脾脏器官还没发育好,所以即使补充了营养也很难被吸收利用,因此,家长要给孩子调理脾胃,可以常备加内乐素给孩子,促进消化。

由山楂、山药、鸡内金组成的天然营养成分,具有养护肠胃的作用,提升胃动力,避免积食,让食物更好地消化吸收,增强食欲,孩子吃饭才更香。

同时也能给孩子补钙,促进骨骼发育,含有“驼骨胶原蛋白”,易吸收,饭后给孩子补充点,减轻肠胃负担的同时,帮助孩子健康成长。

3、多锻炼身体

随着年龄的增加,家长应当给孩子安排一些力所能及的运动,比如跑、跳等运动也可以根据自身体质情况,适当增加运动量,不要让孩子长期久坐;这样既能提升体质,使骨骼强壮,还能加速胃部排空,家长学会了吗?

标签: 生长发育 这种东西 脾胃虚弱